11 endometrioosi ravi, kodused abinõud ja nõuanded

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

Kui teil on endometrioos, teate, kui ebamugav see võib olla. Kui otsite kiiret kodust lahendust, on siin 11 teaduslikult toetatud võimalust. Lisateavet endometrioosi ravi, koduste abinõude ja nõuannete kohta.

1. Valuvaigistid

Valuvaigistid võivad aidata leevendada endometrioosi sümptomeid. Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), nagu ibuprofeen ja naprokseen, võivad aidata vähendada valu ja põletikku. Samuti võivad nad valu leevendamiseks välja kirjutada retseptiravimeid, nagu opioidid või antidepressandid.

2. Hormoonravi

Hormoonravi võib aidata leevendada endometrioosi sümptomeid. Arst võib välja kirjutada hormonaalseid ravimeid, mis vähendavad östrogeeni ja progesterooni tootmist. See võib aidata leevendada valu ja vähendada endometrioosi kahjustuste suurust. Arst võib välja kirjutada ka ravimeid, mis pärsivad testosterooni ja teiste meessuguhormoonide tootmist.

3. Kirurgia

Operatsioon võib aidata leevendada endometrioosi sümptomeid. Teie arst võib endometrioosi kahjustuste eemaldamiseks teha laparoskoopia. Emaka eemaldamiseks võite teha ka hüsterektoomia. See võib aidata leevendada sümptomeid, kuid see võib põhjustada ka viljatust.

11 endometrioosiravi, kodused abinõud ja nõuanded võivad aidata leevendada endometrioosi sümptomeid. Nende hulka kuuluvad valuvaigistite võtmine, ravimtaimede kasutamine, dieedi muutmine ja MCT õli kasutamine. Toitumise muutmise kohta lisateabe saamiseks võite vaadata Pegandieedi retseptid vaade. MCT õli kohta lisateabe saamiseks võite teavita siit .

4. Toitumine

Tervislik toitumine võib aidata leevendada endometrioosi sümptomeid. Proovige tarbida rohkem kiudaineid, oomega-3 rasvhappeid ja antioksüdante. Samuti vältige kõrge transrasvade ja rafineeritud süsivesikute sisaldusega toite. Mõned uuringud on näidanud, et toitumisharjumused võivad parandada endometrioosi sümptomeid.

5. Nõelravi

Nõelravi võib aidata leevendada endometrioosi sümptomeid. Mõned uuringud on näidanud, et nõelravi võib vähendada endometrioosiga seotud valu ja põletikku. Samuti võib see aidata reguleerida östrogeeni ja progesterooni tootmist ning vähendada endometrioosi kahjustuste suurust.

6. Maitsetaimed

Maitsetaimed võivad aidata leevendada endometrioosi sümptomeid. Mõned ürdid, mis võivad aidata, on ingver, kurkum, piparmünt, kaneel ja koriander. Neid ürte võite võtta tee või kapslitena. Sümptomite leevendamiseks võite kasutada ka eeterlikke õlisid, nagu lavendli-, sidruni- ja teepuuõli.

7. Liikumine

Regulaarne treening võib aidata leevendada endometrioosi sümptomeid. Mõned uuringud on näidanud, et regulaarne treenimine võib vähendada endometrioosiga seotud valu ja põletikku. Proovige treenida vähemalt 30 minutit päevas. Sümptomite leevendamiseks võite teha ka joogat või pilatest.

8. Stressi leevendamine

Stressi vähendamine võib aidata leevendada endometrioosi sümptomeid. Mõned uuringud on näidanud, et stress võib endometrioosi sümptomeid halvendada. Proovige stressi vähendada regulaarselt mediteerides, hingates või lõõgastudes. Stressi vähendamiseks võite kaaluda ka psühholoogilist nõustamist.

9. Kuumad vannid

Kuumad vannid võivad aidata leevendada endometrioosi sümptomeid. Mõned uuringud on näidanud, et kuumad vannid võivad vähendada endometrioosiga seotud valu ja põletikku. Toime tugevdamiseks lisage mõned eeterlikud õlid, näiteks lavendli-, sidruni- või teepuuõli.

10. Massaaž

Massaaž võib aidata leevendada endometrioosi sümptomeid. Mõned uuringud on näidanud, et massaaž võib vähendada endometrioosiga seotud valu ja põletikku. Mõju tugevdamiseks proovige teha massaaži eeterlike õlidega, nagu lavendli-, sidruni- või teepuuõli.

11. Ravimtaimed

Ravimtaimed võivad aidata leevendada endometrioosi sümptomeid. Mõned ravimtaimed, mis võivad aidata, on raudrohi, nõges, saialill, kummel ja salvei. Neid ürte võite võtta tee või kapslitena. Sümptomite leevendamiseks võite kasutada ka eeterlikke õlisid, nagu lavendli-, sidruni- ja teepuuõli.

Endometrioosi sümptomite leevendamiseks on palju viise. Kui teil on endometrioos, pidage nõu oma arstiga teie jaoks parimate ravivõimaluste kohta. Siin ja siin Lisateavet endometrioosi ravi, koduste abinõude ja nõuannete kohta leiate.

KKK

• K: Milliseid ravimeid on endometrioosi jaoks?
  V: Endometrioosi raviks on palju ravimeid, sealhulgas valuvaigistid, hormoonravi, kirurgia, dieet, nõelravi, ravimtaimed, harjutused, stressi leevendamine, kuumad vannid, massaaž ja ravimtaimed.
• K: Kas nõelravi aitab endometrioosi korral?
  V: Jah, nõelravi võib aidata leevendada endometrioosi sümptomeid. Mõned uuringud on näidanud, et nõelravi võib vähendada endometrioosiga seotud valu ja põletikku.
• K: Kas stress võib endometrioosi sümptomeid halvendada?
  V: Jah, stress võib endometrioosi sümptomeid halvendada. Proovige stressi vähendada regulaarselt mediteerides, hingates või lõõgastudes. Stressi vähendamiseks võite kaaluda ka psühholoogilist nõustamist.