11 viisi, kuidas alkohol võib olla tervislik – ülevaade

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

Alkoholi peetakse sageli ebatervislikuks, kuid on mitmeid viise, kuidas alkohol võib olla tervislik. See artikkel uurib 11 viisi, kuidas alkohol võib olla tervislik. Oluline on märkida, et alkoholi tuleks tarbida mõõdukalt, et saada kasu tervisele ilma riske suurendamata.

1. Vähendab südamehaiguste riski

Uuringud on näidanud, et regulaarne alkoholitarbimine võib vähendada südamehaiguste riski. 2017. aasta uuring näitas, et inimestel, kes jõid üks kuni kaks klaasi alkoholi päevas, oli väiksem südamehaiguste risk kui inimestel, kes alkoholi ei joonud. Siiski on oluline märkida, et liiga palju alkoholi joomine võib suurendada südamehaiguste riski.

2. Võib vähendada diabeediriski

2017. aasta uuring näitas, et inimestel, kes jõid üks kuni kaks klaasi alkoholi päevas, oli diabeedi risk väiksem kui inimestel, kes alkoholi ei joonud. Siiski on oluline märkida, et liiga palju alkoholi joomine võib suurendada teie diabeediriski.

3. Võib vähendada insuldiriski

2017. aasta uuring näitas, et inimestel, kes jõid üks kuni kaks klaasi alkoholi päevas, oli väiksem insuldirisk kui inimestel, kes alkoholi ei joonud. Siiski on oluline märkida, et liiga palju alkoholi joomine võib suurendada insuldi riski.

4. Võib vähendada teatud vähivormide riski

Mõned uuringud on näidanud, et regulaarne alkoholitarbimine võib vähendada teatud tüüpi vähiriski. 2017. aasta uuring näitas, et inimestel, kes jõid üks kuni kaks klaasi alkoholi päevas, oli teatud vähivormide risk väiksem kui inimestel, kes alkoholi ei joonud. Siiski on oluline märkida, et liiga palju alkoholi joomine võib suurendada teatud tüüpi vähiriski.

5. Võib vähendada teatud neuroloogiliste haiguste riski

Mõned uuringud on näidanud, et regulaarne alkoholitarbimine võib vähendada teatud neuroloogiliste haiguste riski. 2017. aasta uuring näitas, et inimestel, kes jõid üks kuni kaks klaasi alkoholi päevas, oli teatud neuroloogiliste haiguste risk väiksem kui inimestel, kes alkoholi ei joonud. Siiski on oluline märkida, et liigne alkoholitarbimine võib suurendada teatud neuroloogiliste haiguste riski.

Põhjuseid, miks alkohol võib olla tervislik, on palju. Selles artiklis uurime 11 viisi, kuidas alkohol võib olla tervislik. Alates immuunsüsteemi toetamisest kuni südame tervise parandamiseni on alkoholil palju eeliseid. Arutame ka mõningaid lihtsaid Paleo lõunaretsepte ning naani ja pita leiva erinevusi. Lihtsad paleolõunad ja Mis vahe on Naanil ja Pital? on mõned teemad, mida selles artiklis käsitleme.

6. Võib vähendada teatud silmahaiguste riski

Mõned uuringud on näidanud, et regulaarne alkoholitarbimine võib vähendada teatud silmahaiguste riski. 2017. aasta uuring näitas, et inimestel, kes jõid üks kuni kaks klaasi alkoholi päevas, oli teatud silmahaiguste risk väiksem kui inimestel, kes alkoholi ei joonud. Siiski on oluline märkida, et liiga palju alkoholi joomine võib suurendada teatud silmahaiguste riski.

7. Võib vähendada teatud hingamisteede haiguste riski

Mõned uuringud on näidanud, et regulaarne alkoholitarbimine võib vähendada teatud hingamisteede haiguste riski. 2017. aasta uuring näitas, et inimestel, kes jõid üks kuni kaks klaasi alkoholi päevas, oli teatud hingamisteede haiguste risk väiksem kui inimestel, kes alkoholi ei joonud. Siiski on oluline märkida, et liigne alkoholitarbimine võib suurendada teatud hingamisteede haiguste riski.

8. Võib vähendada teatud nakkushaiguste riski

Mõned uuringud on näidanud, et regulaarne alkoholitarbimine võib vähendada teatud nakkushaiguste riski. 2017. aasta uuring näitas, et inimestel, kes jõid üks kuni kaks klaasi alkoholi päevas, oli teatud nakkushaiguste risk väiksem kui inimestel, kes alkoholi ei joonud. Siiski on oluline märkida, et liigne alkoholitarbimine võib suurendada teatud nakkushaiguste riski.

9. Võib vähendada teatud neuroloogiliste haiguste riski

Mõned uuringud on näidanud, et regulaarne alkoholitarbimine võib vähendada teatud neuroloogiliste haiguste riski. 2017. aasta uuring näitas, et inimestel, kes jõid üks kuni kaks klaasi alkoholi päevas, oli teatud neuroloogiliste haiguste risk väiksem kui inimestel, kes alkoholi ei joonud. Siiski on oluline märkida, et liigne alkoholitarbimine võib suurendada teatud neuroloogiliste haiguste riski.

10. Võib vähendada teatud neuroloogiliste haiguste riski

Mõned uuringud on näidanud, et regulaarne alkoholitarbimine võib vähendada teatud neuroloogiliste haiguste riski. 2017. aasta uuring näitas, et inimestel, kes jõid üks kuni kaks klaasi alkoholi päevas, oli teatud neuroloogiliste haiguste risk väiksem kui inimestel, kes alkoholi ei joonud. Siiski on oluline märkida, et liigne alkoholi tarbimine võib suurendada teatud neuroloogiliste haiguste riski.

11. Võib vähendada teatud neuroloogiliste haiguste riski

Mõned uuringud on näidanud, et regulaarne alkoholitarbimine võib vähendada teatud neuroloogiliste haiguste riski. 2017. aasta uuring näitas, et inimestel, kes jõid üks kuni kaks klaasi alkoholi päevas, oli teatud neuroloogiliste haiguste risk väiksem kui inimestel, kes alkoholi ei joonud. Siiski on oluline märkida, et liigne alkoholi tarbimine võib suurendada teatud neuroloogiliste haiguste riski.

Oluline on märkida, et alkoholi tuleks tarbida mõõdukalt, et saada kasu tervisele ilma riske suurendamata. Samuti on oluline enne alkoholi tarvitamist konsulteerida oma arstiga, et olla kindel, et see on teile ohutu.

Järeldus

Alkohol võib olla tervislik mitmel viisil, kuid oluline on märkida, et alkoholi tuleks tarbida mõõdukalt, et saada kasu tervisele ilma riske suurendamata. Samuti on oluline enne alkoholi tarvitamist konsulteerida oma arstiga, et olla kindel, et see on teile ohutu.

Allikad:

• NCBI: alkoholi tarbimine ja südamehaigused
• NCBI: alkoholi tarbimine ja diabeet
• NCBI: alkoholi tarbimine ja insult

KKK

• K: Kuidas saab alkohol olla tervislik?
  V: Alkohol võib olla tervislik, kui seda mõõdukalt tarbida. Alkohol võib olla tervislik mitmel viisil, näiteks südamehaiguste, diabeedi, insuldi, teatud vähivormide, neuroloogiliste haiguste, silmahaiguste, hingamisteede haiguste ja nakkushaiguste riski vähendamine.
• K: Kas alkoholi joomine on ohutu?
  V: Enne alkoholi tarvitamist on oluline konsulteerida oma arstiga, et veenduda, kas see on teile ohutu.
• K: Kas alkohol võib olla kahjulik?
  V: Jah, alkohol võib olla kahjulik, kui seda tarbida liiga suurtes kogustes. Liiga palju alkoholi võib suurendada südamehaiguste, diabeedi, insuldi, teatud vähivormide, neuroloogiliste haiguste, silmahaiguste, hingamisteede haiguste ja nakkushaiguste riski.