16 parimat toodet hea une jaoks

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

Hea uni on tervisliku ja õnneliku elu üks olulisemaid aluseid. Ebapiisav magamine võib põhjustada mitmesuguseid probleeme, sealhulgas väsimust, keskendumisraskusi, mäluprobleeme ja isegi teatud haiguste riski suurenemist. Tervisliku une saamiseks oleme koostanud nimekirja parimatest toodetest, mis aitavad teil saada vajalikke Zzzsid.

Meditatsioonid-rakendused

Meditatsioonirakendused on suurepärane viis enne magamaminekut lõõgastuda ja meelt rahustada. On palju erinevaid rakendusi, mis aitavad teil enne magamaminekut lõõgastuda ja meelt rahustada. Mõned kõige populaarsemad rakendused on Headspace, Calm ja Insight Timer. Need rakendused pakuvad erinevaid meditatsioone, mis aitavad teil enne magamaminekut lõõgastuda ja meelt rahustada.

Mugavad madratsid

Mugav madrats on veel üks oluline element hea une jaoks. On palju erinevaid madratseid, mis aitavad teil tervislikku und. Mõned kõige populaarsemad madratsite tüübid on mäluvahtmadratsid, lateksmadratsid ja hübriidmadratsid. Valige oma vajadustele vastav madrats ja saate tervisliku ja kosutava une.

Kui otsite parimaid tooteid hea une jaoks, vaadake 16 parimat toodet hea une jaoks juures. See artikkel pakub erinevaid tooteid, mis aitavad teil rahulikult magada. Lisateavet selle kohta Kehakaalutreeningu eelised ja seksimäng une parandamiseks.

Une jälgija

Une jälgijad on veel üks suurepärane viis une parandamiseks. On palju erinevat tüüpi une jälgijaid, mis aitavad teil oma und jälgida ja paremini magada. Mõned kõige populaarsemad unejälgijad on Fitbit, Jawbone ja Withings. Need jälgijad aitavad teil oma und jälgida ja mõista, kuidas paremini magada.

Une maskid

Unemaskid on veel üks suurepärane viis une parandamiseks. Unemaskid aitavad enne uinumist lõõgastuda ja meelt rahustada. On palju erinevaid unemaske, mis aitavad teil tervislikku und. Mõned kõige populaarsemad unemaskide tüübid hõlmavad silmamaski, kaelarulli ja keharulli.

Mugav magamistuba

Mugav magamistuba on veel üks tervisliku une oluline element. Mugavas magamistoas peaks olema mugav temperatuur, meeldiv valgustus ja meeldiv õhkkond. Tervisliku une tagamiseks veenduge, et teie magamistoas on mugav temperatuur, valgustus ja atmosfäär.

Mugav voodipesu

Mugav voodipesu on veel üks tervisliku une oluline element. On palju erinevat tüüpi voodipesu, mis aitavad teil tervislikku und. Mõned kõige populaarsemad voodipesu tüübid on puuvill, siid ja mikrokiud. Valige oma vajadustele vastav voodipesu ja saate tervisliku ja kosutava une.

Järeldus

On palju erinevaid tooteid, mis aitavad teil tervislikku und. Mõned parimad tooted hõlmavad meditatsioonirakendusi, mugavaid madratseid, une jälgijaid, unemaske, mugavaid magamistubasid ja mugavat voodipesu. Neid tooteid kasutades saate terve ja kosutava une.

KKK

• K: Millised tooted aitavad mul tervislikult magada?
  V: On palju erinevaid tooteid, mis aitavad teil tervislikku und, sealhulgas meditatsioonirakendused, mugavad madratsid, une jälgijad, unemaskid, mugavad magamistoad ja mugav voodipesu.
• K: Kuidas ma saan oma und parandada?
  V: Une parandamiseks peaksite proovima kasutada mõnda ülalmainitud toodet. Samuti võite proovida teha mõningaid lihtsaid käitumismuutusi, nagu näiteks regulaarne une-ärkveloleku ajakava, lõõgastav õhtune rutiin ning magamistoas pimeda ja vaikne hoidmine.

Allikad: Suurmees , Healthline , Une sihtasutus