7 kalaliiki, mis võivad olla rasedatele ohtlikud

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

FDA on välja andnud uued juhised, milles on loetletud seitse kalatüüpi, mida rasedad ja imetavad naised ei tohiks süüa. Selle põhjuseks on elavhõbeda kõrge tase. Elavhõbe on kalades leiduv raskemetall, mis võib kahjustada sündimata last. Sellest artiklist saate rohkem teada ohtudest ja sellest, kuidas saate end kaitsta.

Millised kalad on ohtlikud?

FDA on loetlenud seitse kalatüüpi, mida rasedad ja imetavad naised ei tohiks süüa. Nende hulka kuuluvad: mõõkkala, angerjas, kuningkala, marliin, karpkala, tuunikala (kõik liigid) ja hai. Seda tüüpi kalad sisaldavad eriti palju elavhõbedat, mis võib kahjustada sündimata last.

Rasedatele ohtlikud võivad olla 7 kalaliiki: tuunikala, mõõkkala, marliin, angerjas, hiidlest, tursk ja merikuradi. Seda tüüpi kalad sisaldavad suures koguses elavhõbedat, mis võib kahjustada sündimata last. Seetõttu peaksid rasedad naised seda tüüpi kalu vältima. Mida munadele panna , Miks ma iga päev maapähklivõid ihkan .

Kuidas võib elavhõbe olla kahjulik?

Elavhõbe on kalades leiduv raskemetall. Kui see satub kehasse, võib see olla kahjulik. See võib kahjustada sündimata lapse närvisüsteemi ja põhjustada arenguhäireid. See võib põhjustada ka sünnidefekte ja õpiraskusi. Seetõttu on oluline, et rasedad ja imetavad naised seda tüüpi kalu väldiksid.

Kuidas saate end kaitsta?

On oluline, et rasedad ja imetavad naised järgiksid FDA juhiseid ja väldiksid ülalmainitud kalaliike. Samuti on oluline, et nad sööksid mõõdukalt muud tüüpi kalu. FDA andmetel ei tohiks rasedad ja rinnaga toitvad naised süüa rohkem kui 12 untsi kala nädalas. Samuti on oluline valida madala elavhõbedasisaldusega kalaliigid, nagu lõhe, heeringas, sardiinid, merilest ja tursk.

Järeldus

On oluline, et rasedad ja imetavad naised järgiksid FDA juhiseid ja väldiksid ülalmainitud kalaliike. Samuti peaksite mõõdukalt sööma teist tüüpi kalu ja valima madala elavhõbedasisaldusega kalaliike. Nii saavad nad kaitsta ennast ja oma sündimata last elavhõbeda kahjulike mõjude eest.

KKK

• K: Mis tüüpi kalad on ohtlikud?
  V: FDA on loetlenud seitse kalatüüpi, mida rasedad ja imetavad naised ei tohiks süüa. Nende hulka kuuluvad: mõõkkala, angerjas, kuningkala, marliin, karpkala, tuunikala (kõik liigid) ja hai.
• K: Kuidas võib elavhõbe olla kahjulik?
  V: Elavhõbe on kalades leiduv raskemetall. Kui see satub kehasse, võib see olla kahjulik. See võib kahjustada sündimata lapse närvisüsteemi ja põhjustada arenguhäireid.
• K: Kuidas saate end kaitsta?
  V: On oluline, et rasedad ja rinnaga toitvad naised järgiksid FDA juhiseid ja väldiksid ülaltoodud kalaliike. Samuti peaksite mõõdukalt sööma teist tüüpi kalu ja valima madala elavhõbedasisaldusega kalaliike.

Lisateavet elavhõbeda ohtude kohta kalades leiate veebisaidilt FDA ja CDC .