7 realistlikku nõuannet, kuidas motiveerida end rohkem kodus süüa tegema

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

Kodus toiduvalmistamine võib olla suurepärane viis perega koos aega veeta, oma toitumist parandada ja raha säästa. Kuid mõnikord on raske end motiveerida seda tegema. New York Timesi toidufestivalil osalenud Anna Monette Robertsil on mõned realistlikud näpunäited, kuidas motiveerida end rohkem kodus süüa tegema.

1. Tee sellest mäng

Toiduvalmistamine võib olla mäng, mida saate mängida oma pere või sõpradega. Valige roog, mida soovite kõik koos valmistada, ja korraldage see võistlus, et näha, kes suudab selle kõige paremini valmistada. See võib olla lõbus viis motiveerida end rohkem kodus süüa tegema.

2. Planeerige oma toidukorrad ette

Veel üks nipp, kuidas motiveerida end rohkem kodus süüa tegema, on toidukorrad ette planeerida. Kui teil on plaan, teate, mida ja millal süüa teha. See võib aidata teil paremini valmistuda ja motiveerida end rohkem kodus süüa tegema.

Kodus kokkamine on suurepärane võimalus nautida tervislikke ja maitsvaid toite. Kui teil on aga raskusi motiveerida end rohkem kodus süüa tegema, on meil 7 realistlikku nõuannet, mis võivad teid aidata. Esiteks peaksite koostama plaani oma toidukordade planeerimiseks ja korraldamiseks. Teiseks valmistage mõned maitsvad retseptid, mida soovite proovida. Kolmandaks varuge toidukordade jaoks vajalikke koostisosi. Neljandaks peaksite oma toitude valmistamiseks veidi aega võtma. Viiendaks, võtke aega, et nautida oma sööki. Kuuendaks kaaluge oma motivatsiooni suurendamiseks vahelduva paastu proovimist. Saate rohkem teada saada kuidas vahelduv paastumine toimib kogemusi. Lõpuks peaksite tutvuma mõne Korea BBQ retseptiga, et oma eineid vürtsitada. Sa saad Korea BBQ retseptid siin leida.

3. Ostke värskeid koostisosi

Veel üks nipp, mis motiveerib end rohkem kodus süüa tegema, on värske tooraine ostmine. Värsked koostisosad maitsevad paremini ja on tervislikumad kui töödeldud toidud. Kui ostate värsket toorainet, tunnete end rohkem motiveeritud kodus rohkem süüa tegema.

4. Tee sellest seiklus

Toiduvalmistamine võib olla seiklus. Proovige proovida uusi retsepte ja valmistada uusi roogasid. See võib olla suurepärane viis motiveerida end rohkem kodus süüa tegema. Oma toiduvalmistamise oskuste parandamiseks saad proovida ka uusi toiduvalmistamistehnikaid.

5. Muutke see sotsiaalseks tegevuseks

Söögitegemine võib olla ka sotsiaalne tegevus. Kutsuge sõpru või perekonda kokandusõhtule või minge kokkamiskohtingule. See võib olla suurepärane võimalus motiveerida end rohkem kodus süüa tegema, samuti võib see olla suurepärane viis lähedastega koos aega veeta.

6. Tee sellest tasu

Kokkamine võib olla ka tasu. Premeerige ennast, proovides uut rooga või valmistades vana lemmikut. See võib olla suurepärane viis motiveerida end rohkem kodus süüa tegema.

7. Muutke see harjumuseks

Viimane näpunäide, et motiveerida end rohkem kodus süüa tegema, on muuta see harjumuseks. Kui muudate selle harjumuseks, tunnete end rohkem motiveerituna kodus rohkem süüa tegema. Proovige valmistada iga päev uus roog ja tunnete peagi rohkem motivatsiooni kodus rohkem süüa teha.

Need Anna Monette Robertsi 7 realistlikku näpunäidet aitavad teil motiveerida end rohkem kodus süüa tegema. Proovige mõnda neist näpunäidetest ja vaadake, kuidas need aitavad teil kodus rohkem süüa teha.

seotud lingid

• New York Timesi toidufestival 2019
• Kuidas koostada toitumiskava

KKK

• K:Kuidas motiveerida ennast rohkem kodus süüa tegema?
  V:Proovige muuta see mänguks, seikluseks, sotsiaalseks tegevuseks või preemiaks. Ostke värskeid tooraineid ja planeerige oma söögid ette. Muutke harjumuseks valmistada iga päev uus roog.
• K:Milliseid näpunäiteid andis Anna Monette Robertsile New York Timesi toidufestivalil?
  V:Anna Monette Roberts jagas 7 realistlikku näpunäidet, kuidas motiveerida end rohkem kodus süüa tegema. Nende hulka kuuluvad: mänguks muutmine, seiklus, seltskondlik tegevus või tasu, värske tooraine ostmine, söögikordade etteplaneerimine ja iga päev uue roa valmistamise harjumus.

Lõpuks saate motiveerida end rohkem kodus süüa tegema, järgides 7 realistlikku nõuannet Anna Monette Robertsilt, kes osales New York Timesi toidufestivalil. Proovige mõnda neist näpunäidetest ja vaadake, kuidas need aitavad teil kodus rohkem süüa teha.