7 romantilist taimetoidu sõbrapäeva õhtusöögi retsepti

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

Sisu

• Sisukord
• Täidetud seened spinati ja fetaga
• Küpsetatud suvikõrvitsa ravioolid
• Küpsetatud maguskartuli tacod
• Küpsetatud baklažaani lasanje
• Küpsetatud kõrvitsa ravioolid

Sõbrapäev on päev, mil saad oma lähedasi üllatada romantilise õhtusöögiga. Kui plaanite taimetoidumenüüd, siis siin on 7 maitsvat retsepti, mida saate proovida. Kiiretest ja lihtsatest roogadest keerukama loominguni – leidub igaühele midagi.

Sisukord

• Täidetud seened spinati ja fetaga
• Küpsetatud suvikõrvitsa ravioolid
• Küpsetatud maguskartuli tacod
• Küpsetatud baklažaani lasanje
• Küpsetatud kõrvitsa ravioolid
• Küpsetatud kikerherne falafel
• Küpsetatud lillkapsa pitsa

Täidetud seened spinati ja fetaga

Need täidetud seened on lihtne ja kiire retsept, mille saate valmistada vähem kui 30 minutiga. Täida seened spinati, feta ja küüslaugu seguga ning küpseta ahjus. See roog on lihtne ja maitsev taimetoitlane pearoog, mida teie lähedased kindlasti naudivad.

Sõbrapäev on päev, mil üllatada oma lähedasi romantilise õhtusöögiga. Kui olete taimetoitlane, võite proovida palju maitsvaid ja romantilisi retsepte. Siin on 7 romantilist taimetoitlase sõbrapäeva õhtusöögi retsepti, mida saate proovida. Alates kiirest ja lihtsast salatist kuni maitsva magustoiduni – on palju võimalusi, kuidas muuta oma sõbrapäev meeldejäävaks. Kui otsite romantilist õhtusööki, mis rõõmustaks teie kallimat, siis need 7 retsepti on teie jaoks. Kui vajad pärast pidustusi täis päeva siiski veidi puhkust, siis soovitame seda teha Toidud ja joogid pohmelli raviks Maitsta. Kui otsite oma kohvis koorele tervislikku alternatiivi, siis soovitame seda tervislikud alternatiivid koorele kohvis Maitsta.

Koostisained

• 1 EL Olivenöl
• 1 küüslauguküüs, hakitud
• 200 g värsket spinatit
• 100 g fetat, purustatud
• 1 tl kuivatatud pune
• Sool ja pipar maitse järgi
• 12 suurt portobello seeni

Juhised

1. Kuumuta ahi 200°C-ni.
2. Kuumuta pannil oliiviõli ja prae selles küüslauk.
3. Lisa spinat ja prae, kuni see närbub.
4. Tõsta pann tulelt ja lisa feta, pune, sool ja pipar.
5. Eemalda seentelt varred ja täida need spinatiseguga.
6. Aseta seened ahjuplaadile ja küpseta ahjus küpseks (umbes 15 minutit).

Küpsetatud suvikõrvitsa ravioolid

Need küpsetatud suvikõrvitsaravioolid on maitsev taimetoidu põhiroog, mis kindlasti rõõmustab teie kallimat. Täida ravioolid ricotta, parmesani ja ürtide seguga ning küpseta ahjus. Seda rooga on lihtne valmistada ja see sobib suurepäraselt romantiliseks sõbrapäeva õhtusöögiks.

Koostisained

• 2 keskmist suvikõrvitsat
• 1 EL Olivenöl
• 1 küüslauguküüs, hakitud
• 200 g Ricottat
• 50 g Parmesani, riivitud
• 1 spl värsket peterselli, hakitud
• 1 spl värsket pune, hakitud
• Sool ja pipar maitse järgi

Juhised

1. Kuumuta ahi 200°C-ni.
2. Lõika suvikõrvits õhukesteks viiludeks.
3. Kuumuta pannil oliiviõli ja prae selles küüslauk.
4. Lisa ricotta, parmesan, petersell, pune, sool ja pipar ning sega korralikult läbi.
5. Aseta suvikõrvitsaviil ahjuplaadile ja tõsta peale lusikatäis ricotta segu.
6. Aseta täidise peale teine ​​suvikõrvitsaviil ja suru ääred kokku.
7. Korrake seda protsessi ülejäänud suvikõrvitsaviiludega.
8. Küpseta ravioolid ahjus kuldpruuniks (umbes 15 minutit).

Küpsetatud maguskartuli tacod

Need küpsetatud bataaditacod on maitsev taimetoit, mis kindlasti rõõmustab teie kallimat. Täida tacod bataadi, ubade ja juustu seguga ning küpseta ahjus. Seda rooga on lihtne valmistada ja see sobib suurepäraselt romantiliseks sõbrapäeva õhtusöögiks.

Koostisained

• 2 keskmist maguskartulit, kooritud ja kuubikuteks lõigatud
• 1 EL Olivenöl
• 1 küüslauguküüs, hakitud
• 1 purk musti ube, nõruta ja loputa
• 1 tl kuivatatud pune
• Sool ja pipar maitse järgi
• 8 jahu tortillat
• 100 g riivitud cheddari juustu

Juhised

1. Kuumuta ahi 200°C-ni.
2. Kuumuta pannil oliiviõli ja prae selles küüslauk.
3. Lisa bataat ja prae pehmeks.
4. Lisa oad, pune, sool ja pipar ning sega korralikult läbi.
5. Aseta tortillad ahjuplaadile ja tõsta peale bataadisegu.
6. Puista tacod riivjuustuga.
7. Küpseta tacosid ahjus, kuni juust on sulanud (umbes 10 minutit).

Küpsetatud baklažaani lasanje

See küpsetatud baklažaani lasanje on maitsev taimetoitlane põhiroog, mis kindlasti rõõmustab teie kallimat. Täida lasanje baklažaani, tomati ja juustu seguga ning küpseta ahjus. Seda rooga on lihtne valmistada ja see sobib suurepäraselt romantiliseks sõbrapäeva õhtusöögiks.

Koostisained

• 2 keskmist baklažaani, kooritud ja kuubikuteks lõigatud
• 1 EL Olivenöl
• 1 küüslauguküüs, hakitud
• 2 purki tükeldatud tomateid
• 1 tl kuivatatud pune
• Sool ja pipar maitse järgi
• 200 g riivitud mozzarella juustu
• 50 g riivitud Parmesani juustu

Juhised

1. Kuumuta ahi 200°C-ni.
2. Kuumuta pannil oliiviõli ja prae selles küüslauk.
3. Lisa baklažaanid ja prae pehmeks.
4. Lisa tomatid, pune, sool ja pipar ning sega korralikult läbi.
5. Aseta baklažaanisegu ahjuvormi ning puista peale mozzarella ja parmesani juust.
6. Küpseta lasanjet ahjus, kuni juust on sulanud (umbes 20 minutit).

Küpsetatud kõrvitsa ravioolid

Need küpsetatud kõrvitsaravioolid on maitsev taimetoitlane põhiroog, mis kindlasti rõõmustab teie kallimat. Täida ravioolid kõrvitsa, ricotta ja ürtide seguga ning küpseta ahjus. Seda rooga on lihtne valmistada ja see sobib suurepäraselt romantiliseks sõbrapäeva õhtusöögiks.