7 viisi, kuidas toetada oma sõpru, kes ei joo

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

Mõne inimese jaoks ei ole alkohol tervislikuks eluks vajalik.

1. Ole avatud ja lugupidav

Oluline on olla avatud ja lugupidav oma sõprade suhtes, kes ei joo. Ärge mõistke tema otsust mitte juua otsustavalt ega mõistvalt. Samuti ärge olge uudishimulikud ega esitage küsimusi, mis võivad neile ebamugavust tunda. Ole lihtsalt hea sõber ja aktsepteeri tema otsust.

2. Planeerige tegevusi, mis ei hõlma joomist

Oluline on planeerida tegevusi, mis ei hõlma joomist. Planeerige piknik, jalutuskäik, kontsert või muu üritus, mis paneb teie mittejooma sõpradele end hästi tundma. See aitab neil mitte tunda end kõrvalejäetuna ja paneb nad tundma end väärtustatuna.

Sõprade toetamiseks, kes ei joo, on palju võimalusi. Siin on seitse ideed, mis võivad teid aidata:

• Julgustage neid keskenduma teistele tegevustele, mis neile rõõmu pakuvad.
• Julgustage neid osalema rühmategevustes, mis ei hõlma joomist.
• Julgustage neid tugirühmas osalema.
• Julgustage neid nõustamisel osalema.
• Julgustage neid spordirühmas osalema.
• Julgustage neid osalema loomingulises tegevuses.
• Julgustage neid osalema kokandusringis, nt. Steam Dungenessi krabid või Millal kasutada piimhapet nahahoolduses .

3. Ole hea eeskuju

On oluline, et oleksid hea eeskuju oma sõpradele, kes ei joo. Vältige nendega koos olles liiga palju joomist ja proovige näidata head eeskuju. Kui jääte oma piiridest kinni, tunnevad teie sõbrad, kes ei joo, end mugavamalt.

4. Ole hea kuulaja

Oluline on olla hea kuulaja oma sõpradele, kes ei joo. Olge valmis neid kuulama, kui nad tahavad rääkida oma otsusest mitte juua. Samuti olge valmis neid kuulama, kui nad tahavad teistest asjadest rääkida. Ole hea sõber ja kuula.

5. Ole hea peremees

Kui plaanite pidu või muud üritust, näidake kindlasti oma sõpradele, kes ei joo hästi aega. Valmistage mittealkohoolsed joogid ja veenduge, et neil oleks muid tegevusi. Olge hea võõrustaja ja veenduge, et kõik teie külalised tunneksid end teretulnud.

6. Ole hea toetaja

Oluline on olla hea toetaja oma sõpradele, kes ei joo. Olge valmis neid toetama, kui nad otsustavad mitte juua. Samuti olge valmis neid toetama, kui nad otsustavad juua. Ole hea sõber ja toeta teda igas olukorras.

7. Ole hea sõber

Kõige tähtsam on olla hea sõber oma sõpradele, kes ei joo. Ole hea kuulaja, hea võõrustaja ja hea toetaja. Samuti olge avatud ja austage nende otsust mitte juua. Ole hea sõber ja tee neile selgeks, et ta on teretulnud.

Oluline on pakkuda tuge oma sõpradele, kes ei joo. Olles avatud ja lugupidav, planeerides tegevusi, mis ei hõlma joomist, olles heaks eeskujuks, olles hea kuulaja, hea võõrustaja ja hea sõber, saate aidata oma sõpradel end kõrvalejäetuna mitte tunda.

Seotud lingid:

• Alkoholi kuritarvitamine ja sõltuvus
• Nationale Helpline
• Toetus inimesele, kes ei joo

KKK

• K: Kuidas saan aidata oma sõpru, kes ei joo?
  V: Saate aidata oma sõpru, olles avatud ja lugupidav, planeerides tegevusi, mis ei hõlma joomist, olles heaks eeskujuks, olles hea kuulaja, hea võõrustaja ja hea sõber.
• K: Kuidas ma saan aidata oma sõpru, kes joovad?
  V: Saate aidata oma sõpru, olles avatud ja lugupidav, aidates neil seada oma piire, aidates neil end kaitsta, aidates neil leida tugirühma ja aidates neil leida professionaalset abi.
• K: Kuidas saan aidata oma sõpru, kellel on alkoholiprobleemid?
  V: Saate aidata oma sõpru, olles avatud ja lugupidav, aidates neil seada oma piire, aidates neil end kaitsta, aidates neil leida tugirühma ja aidates neil leida professionaalset abi.

Oluline on pakkuda tuge oma sõpradele, kes ei joo. Olles avatud ja lugupidav, planeerides tegevusi, mis ei hõlma joomist, olles heaks eeskujuks, olles hea kuulaja, hea võõrustaja ja hea sõber, saate aidata oma sõpradel end kõrvalejäetuna mitte tunda.