Õunasiidri äädikas kui külmetusravi

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

Õunasiidri äädikat (ACV) reklaamitakse peaaegu kõige ravivana. Kuid mis on selle oletatava külmetushaiguste vastu võitlemise võime teaduslik alus? Uurime teadust, isetegemise retsepte ja palju muud.

Mis on õunasiidri äädikas?

Õunasiidri äädikas (ACV) on fermenteeritud, filtreerimata õunamahlajook, mida on meditsiinis kasutatud sajandeid. Seda valmistatakse õunamahla kääritamisel ja seejärel äädika essentsi lisamisel. See sisaldab mitmesuguseid vitamiine, mineraale ja muid toitaineid, mis võivad olla tervisele kasulikud.

Kas õunasiidri äädikas võib külmetushaigusi ravida?

On tõendeid selle kohta, et õunasiidri äädikas võib külmetushaigusi leevendada. 2017. aasta uuring näitas, et inimestel, kes võtsid õunasiidri äädikat, oli väiksem tõenäosus külmetushaigustesse haigestuda kui neil, kes seda ei võtnud. Teine 2018. aasta uuring näitas, et inimestel, kes võtsid õunasiidri äädikat, oli väiksem tõenäosus külmetushaigustesse haigestuda kui neil, kes seda ei võtnud. Need tulemused ei ole siiski lõplikud ja on vaja täiendavaid uuringuid, et kinnitada õunasiidri äädika efektiivsust külmetushaiguste ravis.

DIY retseptid õunasiidri äädika abil

Õunasiidri äädikat saab külmetushaiguste raviks kasutada mitmel viisil. Mõned kõige populaarsemad DIY retseptid on järgmised:

• Joo klaas vett koos teelusikatäie õunasiidri äädikaga.
• Joo klaas vett koos teelusikatäie mee ja teelusikatäie õunasiidri äädikaga.
• Joo klaas vett, millele on lisatud teelusikatäis sidrunimahla ja teelusikatäis õunasiidri äädikat.
• Joo klaas vett koos teelusikatäie ingveri ja teelusikatäie õunasiidri äädikaga.

Oluline on märkida, et õunasiidri äädikas on väga happeline ja ei pruugi olla meeldiv juua. Seetõttu on maitse pehmendamiseks soovitatav seda veega lahjendada.

Õunasiidri äädikas on populaarne külmetusravi. See võib aidata leevendada sümptomeid ja kiirendada paranemist. Samuti võib see aidata tugevdada immuunsüsteemi ja vähendada külmetushaiguste riski. Õunasiidri äädika eeliste saamiseks võite lisada selle oma igapäevasesse dieeti või kasutada seda külmetusravimina. Tervise parandamiseks soovitame ka igal hommikul venitusharjutusi tegema ja tervislike valgubatoonide söömine .

Muud viisid külmetushaiguste raviks

Külmetuse raviks on palju muid viise. Mõned kõige populaarsemad meetodid on järgmised:

• Piisav uni ja puhkus.
• Joo palju vedelikku.
• Võtke sooja vanni.
• Joo sooja jooki.
• Kasutage inhalaatorit.
• Kasutage ninasprei.
• Kasutage soojenduspatja.

Oluline on märkida, et mõned neist meetoditest ei sobi kõigile inimestele. Seetõttu on enne nende abinõude kasutamist soovitatav konsulteerida arstiga.

Järeldus

Õunasiidri äädikas võib olla tõhus vahend külmetuse vastu. Siiski on veel palju uuringuid teha, et kinnitada õunasiidri äädika efektiivsust külmetushaiguste ravis. Külmetushaiguste raviks on ka palju muid viise, mis pole tingimata seotud õunasiidri äädikaga. Seetõttu on enne nende abinõude kasutamist soovitatav konsulteerida arstiga.

Lisateabe saamiseks külastage järgmisi veebisaite: Healthline , WebMD ja Meditsiiniuudised täna .

KKK

Kas õunasiidri äädikas võib külmetushaigusi ravida?

On tõendeid selle kohta, et õunasiidri äädikas võib külmetushaigusi leevendada. Need tulemused ei ole siiski lõplikud ja on vaja täiendavaid uuringuid, et kinnitada õunasiidri äädika efektiivsust külmetushaiguste ravis.

Kuidas kasutada õunasiidri äädikat külmetushaiguste raviks?

Õunasiidri äädikat saab külmetushaiguste raviks kasutada mitmel viisil. Mõned populaarsemad isetegemise retseptid on järgmised: jooge klaas vett teelusikatäie õunasiidri äädikaga, jooge klaas vett teelusikatäie mee ja teelusikatäie õunasiidri äädikaga, jooge klaas vett koos teelusikatäie sidruniga. mahl ja teelusikatäis õunasiidri äädikat ning a Joo klaas vett koos teelusikatäie ingveri ja teelusikatäie õunasiidri äädikat.

Kas külmetushaiguste raviks on muid viise?

Jah, külmetushaiguste raviks on palju muid viise. Mõned kõige populaarsemad meetodid on järgmised: piisavalt magada ja puhata, juua palju vedelikke, võtta sooja vanni, juua sooja jooki, kasutada inhalaatorit, kasutada ninasprei ja soojenduspadjakesi.