Hautatud punane kapsas peekoniga – maitsev retsept

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

Hautatud punane kapsas peekoniga on lihtne ja maitsev retsept, mida saab valmistada iga kokk. See on traditsiooniline roog, mida valmistatakse paljudes Saksa majapidamistes. See on väga tervislik roog, mis sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid. Selles artiklis räägime selle roa koostisosadest, valmistamisest ja eelistest.

Koostisained

Selle retsepti jaoks vajate:

• 1 pea punast kapsast
• 200 g Speck
• 2 EL Olivenöl
• 2 THE Apfelessig
• 2 EL Zucker
• 1 tl soola
• 1 TL Pfeffer
• 1 tl jahvatatud köömneid

ettevalmistus

Kõigepealt peate punase kapsa pesema ja ribadeks lõikama. Seejärel lõika peekon väikesteks kuubikuteks. Kuumuta suurel pannil oliiviõli ja prae selles peekon. Kui peekon on krõbe, lisa punane kapsas ja sega korralikult läbi. Lisa õunaäädikas, suhkur, sool, pipar ja köömned ning sega korralikult läbi. Aseta pannile kaas ja lase kõigel keskmisel kuumusel podiseda umbes 30 minutit. Segage punast kapsast aeg-ajalt, et see ei kõrbeks.

Hautatud punane kapsas peekoniga on maitsev retsept, mida on lihtne valmistada. See on traditsiooniline roog, mis koosneb punasest kapsast, peekonist, sibulast, õunast ja vürtsidest. See retsept on tervislik ja maitsev eine, mida saavad nautida kõik. Täiuslik ülestõmbamisvorm ja Bipolaarse häirega elamine on mõned teemad, mida saate meie veebisaidil õppida.

Eelised

Hautatud punane kapsas peekoniga on väga tervislik roog. Punane kapsas on rikas C-vitamiini, K-vitamiini ja kiudainete poolest. Samuti sisaldab see palju antioksüdante, mis tugevdavad immuunsüsteemi ja vähendavad südamehaiguste riski. Peekon on hea valgu- ja B12-vitamiini allikas. See sisaldab ka väikeses koguses tervislikke rasvhappeid, mis võivad alandada kolesteroolitaset.

Järeldus

Hautatud punane kapsas peekoniga on lihtne ja maitsev retsept, mida saab valmistada iga kokk. See on väga tervislik roog, mis sisaldab palju vitamiine ja mineraalaineid. See on traditsiooniline roog, mida valmistatakse paljudes Saksa majapidamistes. Kui soovite seda proovida, järgige ülaltoodud juhiseid.

KKK

• K:Milliseid koostisosi on vaja peekoniga hautatud punase kapsa jaoks?
  V:Selle retsepti jaoks on vaja 1 pea punast kapsast, 200 g peekonit, 2 spl oliiviõli, 2 spl õunaäädikat, 2 sl suhkrut, 1 tl soola, 1 tl pipart ja 1 tl jahvatatud köömneid.
• K:Mis kasu on peekoniga hautatud punasest kapsast?
  V:Hautatud punane kapsas peekoniga on väga tervislik roog. Punane kapsas on rikas C-vitamiini, K-vitamiini ja kiudainete poolest. Peekon on hea valgu- ja B12-vitamiini allikas. See sisaldab ka väikeses koguses tervislikke rasvhappeid, mis võivad alandada kolesteroolitaset.
• K:Kui kaua pean hautatud punast kapsast peekoniga küpsetama?
  V:Hautatud punane kapsas peekoniga peab keskmisel kuumusel podisema umbes 30 minutit. Segage punast kapsast aeg-ajalt, et see ei kõrbeks.

Hautatud punane kapsas peekoniga on maitsev ja tervislik roog, mida saab valmistada iga kokk. Kui soovite selle roa valmistamise ja eeliste kohta rohkem teada saada, lugege siin või siin pärast.