Lillkapsa roheline karri – maitsev ja tervislik retsept

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

Lillkapsa roheline karri on maitsev ja tervislik retsept, mida saab kiiresti ja lihtsalt valmistada. See on tervislik ja maitsev alternatiiv traditsioonilistele karriroogadele ning sobib ideaalselt nii lisandiks kui ka pearoaks. Sellest artiklist saate rohkem teada lillkapsa rohelise karri koostisosade ja valmistamise kohta.

Koostisained

Lillkapsa rohelise karri jaoks vajate järgmisi koostisosi:

Lillkapsa roheline karri on maitsev ja tervislik retsept, mille saate kiiresti valmistada. See on lihtne ja maitsev eine, mida saad valmistada mitmesuguste köögiviljade ja vürtsidega. See on tervislik ja maitsev eine, mida saate nautida iga päev. Siin leia lillkapsa rohelise karri retsept. Kui soovite tervisliku toitumise kohta rohkem teada saada, soovitame teil seda teha kuidas teha väikelastele kassipuu teed ja Vein ja kaalulangus lugema.

• 1 pea lillkapsast
• 1 sibul
• 2 küüslauguküünt
• 1 EL Olivenöl
• 1 Grüne karripasta
• 1 tl jahvatatud köömneid
• 1 tl jahvatatud koriandrit
• 1 tl jahvatatud kurkumit
• 1 tl soola
• 1 TL Pfeffer
• 1 purk kookospiima
• 1 spl värsket sidrunimahla
• 1 spl värsket koriandrit

ettevalmistus

Esmalt pese lillkapsas ja lõika väikesteks õisikuteks. Koori sibul ja küüslauk ning haki peeneks. Kuumuta pannil oliiviõli ning prae selles sibul ja küüslauk. Seejärel lisa karripasta, köömned, koriander, kurkum, sool ja pipar ning sega kõik korralikult läbi. Lisa lillkapsas ja prae kõike 5 minutit. Seejärel lisa kookospiim ja lase kõigel veel 10 minutit podiseda. Viimasena lisa sidrunimahl ja värske koriander ning sega kõik korralikult läbi. Lillkapsa roheline karri on nüüd valmis ja serveerimiseks valmis.

KKK

• K:Kui kaua võtab lillkapsa rohelise karri valmistamine aega?
  V:Lillkapsa rohelise karri valmistamine võtab kokku umbes 15 minutit.
• K:Kas lillkapsa rohelist karrit saab serveerida pearoana?
  V:Jah, lillkapsaroheline karri on suurepärane pearoog.
• K:Milliseid koostisosi on lillkapsa rohelise karri jaoks vaja?
  V:Lillkapsa rohelise karri jaoks on vaja lillkapsast, sibulat, küüslauku, oliiviõli, rohelist karripastat, köömneid, koriandrit, kurkumit, soola, pipart, kookospiima, sidrunimahla ja värsket koriandrit.

Lillkapsa roheline karri on maitsev ja tervislik retsept, mida saab kiiresti ja lihtsalt valmistada. See on tervislik ja maitsev alternatiiv traditsioonilistele karriroogadele ning sobib ideaalselt nii lisandiks kui ka pearoaks. Ülaltoodud koostisosade ja lihtsa valmistamisega saate hõlpsalt kodus lillkapsa rohelist karrit valmistada. Lisateavet selle retsepti kohta leiate aadressilt Vegan taevas ja BBC hea toit .