Menstruatsioonijärgsed krambid: 10 põhjust ja näpunäidet

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

Menstruatsioonijärgsed krambid on tavaline probleem. Paljud naised kannatavad krampide all, mis tekivad pärast menstruatsiooni. Kui mõtlete, miks see teiega juhtub, pole te üksi. Selles artiklis selgitame, millised võivad olla menstruatsioonijärgsete krampide põhjused ja kuidas neid ravida.

Perioodiliste krampide põhjused

Menstruatsioonijärgsete krampide põhjuseid on palju. Mõned kõige levinumad on:

1. Endometrioos

Endometrioos on menstruatsioonijärgsete krampide sagedane põhjus. Selles seisundis kasvab kude, mida tavaliselt leidub ainult emakas, väljaspool emakat. See kude võib muutuda põletikuliseks, põhjustades valu ja krampe.

2.Emakalihas

Emaka fibroidid on healoomulised kasvajad, mis kasvavad emakas. Need võivad põhjustada valu ja krampe, mis tekivad pärast menstruatsiooni.

3. Hormonaalsed muutused

Hormonaalsed muutused võivad samuti põhjustada menstruatsioonijärgseid krampe. Menstruatsiooni ajal väheneb östrogeeni tase ja suureneb progesterooni tase. Need muutused võivad põhjustada krampe.

4. Stress

Stress võib põhjustada ka menstruatsioonijärgseid krampe. Stress võib põhjustada kehas rohkem stressihormoonide tootmist, mis võib põhjustada krampe.

5. Toitumine

Tasakaalustamata toitumine võib põhjustada ka menstruatsioonijärgseid krampe. Vitamiinide ja mineraalainete puudus võib põhjustada krampe. Kofeiini, alkoholi ja nikotiini suur tarbimine võib samuti põhjustada krampe.

Menstruatsioonijärgsed krambid on naiste tavaline probleem. Siit saate lisateavet võimalike põhjuste kohta ja näpunäiteid sümptomite leevendamiseks. Menstruatsioonijärgsed krambid: 10 põhjust ja näpunäidet aitab teil sümptomeid mõista ja neid leevendada. Pealegi saate Goodlesi ülevaated lugege, et saada lisateavet toitumise ja maitse kohta ning Uurige, kas polenta on sama, mis maisitangud .

6. Ebaregulaarne tsükkel

Ebaregulaarne tsükkel võib põhjustada ka menstruatsioonijärgseid krampe. Kui tsükkel on liiga lühike või liiga pikk, võib see põhjustada krampe.

7. Rasedus

Rasedus võib põhjustada ka menstruatsioonijärgseid krampe. Raseduse ajal võib keha toota rohkem progesterooni, mis võib põhjustada krampe.

8. Emakasisene seade (IUD)

Emakasisene seade (IUD) võib samuti põhjustada menstruatsioonijärgseid krampe. IUD võib ärritada emakat ja põhjustada krampe.

9. Infektsioonid

Emaka või munajuhade infektsioonid võivad samuti põhjustada menstruatsioonijärgseid krampe. Need infektsioonid võivad põhjustada põletikku ja valu.

10. Ravimid

Mõnikord võivad teatud ravimid põhjustada ka perioodijärgseid krampe. Uue ravimi võtmisel peaksite oma arsti teavitama võimalikest kõrvaltoimetest.

Perioodiliste krampide ravi

Menstruatsioonijärgsete krampide raviks on mõned viisid. Mõned levinumad ravimeetodid hõlmavad järgmist:

1. Valuvaigistid

Valuvaigistid võivad aidata valu ja krampe leevendada. Atsetaminofeen ja ibuprofeen on mõlemad ohutud ja tõhusad valuvaigistid, mis võivad aidata menstruatsioonijärgsete krampide korral.

2. Soojus

Kuumus võib samuti aidata leevendada perioodijärgseid krampe. Soe vann või kuumaveepudel võib aidata valu leevendada.

3. Lõõgastustehnikad

Lõõgastustehnikad, nagu progresseeruv lihaste lõdvestamine ja jooga, võivad aidata leevendada perioodijärgseid krampe. Need meetodid võivad aidata leevendada stressi ja lõõgastuda lihaseid.

4. Toitumise muudatused

Tervislik toitumine võib samuti aidata leevendada menstruatsioonijärgseid krampe. Vitamiinide ja mineraalide rikas dieet võib aidata tugevdada keha ja leevendada valu.

Järeldus

Perioodilised krambid on tavaline probleem. Menstruatsioonijärgsete krampide põhjuseid on palju, sealhulgas endometrioos, emaka fibroidid, hormonaalsed muutused, stress, toitumine, ebaregulaarne tsükkel, rasedus, spiraal, infektsioonid ja ravimid. Menstruatsioonijärgsete krampide raviks on ka mõned viisid, sealhulgas valuvaigistid, kuumus, lõõgastustehnikad ja toitumise muutused.

KKK

K: Mis on menstruatsioonijärgsete krampide põhjused?

V: Menstruatsioonijärgsete krampide põhjuseid on palju, sealhulgas endometrioos, emaka fibroidid, hormonaalsed muutused, stress, toitumine, ebaregulaarne tsükkel, rasedus, spiraal, infektsioonid ja ravimid.

K: Kuidas ravida menstruatsioonijärgseid krampe?

V: Menstruatsioonijärgsete krampide raviks on mõned viisid, sealhulgas valuvaigistid, kuumus, lõõgastustehnikad ja toitumismuudatused.

K: Kas stress võib põhjustada menstruatsioonijärgseid krampe?

V: Jah, stress võib põhjustada menstruatsioonijärgseid krampe. Stress võib põhjustada kehas rohkem stressihormoonide tootmist, mis võib põhjustada krampe.

K: Kas tasakaalustamata toitumine võib põhjustada menstruatsioonijärgseid krampe?

V: Jah, tasakaalustamata toitumine võib põhjustada ka menstruatsioonijärgseid krampe. Vitamiinide ja mineraalainete puudus võib põhjustada krampe. Kofeiini, alkoholi ja nikotiini suur tarbimine võib samuti põhjustada krampe.

seotud lingid

Menstruatsioonijärgsete krampide kohta lisateabe saamiseks külastage järgmisi veebisaite:

• Mayo kliinik: menstruatsioonikrämpfe
• WebMD: menstruatsioonikrambid
• Healthline: menstruatsioonikrambid