Crohni tõve dieet: parimad toidud, mida süüa ja mida vältida

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

Crohni tõbi on krooniline seedetrakti haigus, mis nõuab erilist dieeti. Kui teil on Crohni tõbi, võib dieedi muutmine aidata leevendada sümptomeid ja vähendada vastuvõtlikkust retsidiividele. Siit saate teada, milliseid toite peaksite sööma ja vältima, kui teil on Crohni tõbi.

Mis on Crohni tõbi?

Crohni tõbi on krooniline seedetrakti põletik, mis võib põhjustada kõhuvalu, kõhulahtisust, kehakaalu langust ja muid sümptomeid. See võib mõjutada seedetrakti mis tahes osa, kuid see esineb sageli peensoole viimases osas ja jämesoole alguses. Kuigi Crohni tõve täpne põhjus ei ole teada, arvatakse, et geneetiliste tegurite, immuunvastuste ja keskkonnategurite kombinatsioon mängib rolli.

Crohni tõve toitumine on ravi oluline osa. On teatud toite, mida peaksite sööma, ja teisi, mida peaksite vältima. Soovitatavad toidud hõlmavad täisteratooteid, tailiha, kala, mune, kaunvilju, köögivilju ja puuvilju. Sa peaksid ka Bechemeli kaste ja vältige muid madala rasvasisaldusega kastmeid. Samuti tuleks vältida selliseid toite nagu suhkur, kofeiin ja alkohol Küünte psoriaas vs seenhaiguse sümptomid, põhjused, ravi ja riskid loobuma. Nii saate leevendada Crohni tõve sümptomeid ja parandada oma tervist.

Kuidas võib toitumise muutmine aidata?

Dieedi muutmine võib aidata leevendada Crohni tõve sümptomeid ja vähendada vastuvõtlikkust retsidiividele. Toitumise muutmine võib samuti aidata varustada keha tervena püsimiseks vajalike toitainetega. Oluline on järgida toitumiskava, mis vastab teie individuaalsetele vajadustele. Toitumisspetsialist aitab teil koostada teie vajadustele vastava toitumiskava.

Parimad toidud, mida süüa

Mõned toidud võivad olla kasulikud Crohni tõve korral. See sisaldab:

• Köögiviljad: porgand, lillkapsas, spargelkapsas, spinat, kõrvits, suvikõrvits, baklažaan, paprika, tomat, kartul, bataat, suvikõrvits, sibul, küüslauk, seller, porrulauk, lehtkapsas, rooskapsas, kapsas, oad, herned, mais, seened, avokaado, oliivid, artišokid, spargel, kurgid, salat, redis, redis, peet, kõrvits, kikerherned, läätsed, oad, sojaoad, tofu, tempeh.
• Puuviljad: õunad, pirnid, banaanid, apelsinid, mandariinid, viinamarjad, vaarikad, murakad, maasikad, ananassid, virsikud, nektariinid, ploomid, kirsid, arbuusid, meemelonid, mangod, papaiad, avokaadod, granaatõunad, datlid, viigimarjad, aprikoosid , Kiivid, sidrunid, laimid.
• Valk: kala, linnuliha, munad, lahja veiseliha, lahja sealiha, lambaliha, oad, herned, läätsed, sojaoad, tofu, tempeh, pähklid, seemned, kaunviljad.
• Süsivesikud: täisteratooted, pruun riis, kinoa, hirss, amarant, kaer, oder, rukis, mais, kartul, bataat, kõrvits, kikerherned, läätsed, oad, sojaoad, tofu, tempeh.
• Rasvad ja õlid: oliiviõli, rapsiõli, linaseemneõli, avokaadoõli, pähklid, seemned, avokaado.
• Piimatooted: madala rasvasisaldusega piim, madala rasvasisaldusega jogurt, madala rasvasisaldusega juust.
• Vürtsid ja maitsetaimed: kurkum, ingver, küüslauk, sibul, petersell, basiilik, pune, rosmariin, tüümian, koriander, pipar, sool, kaneel, muskaatpähkel, tšillipulber, paprikapulber.

toidud, mida vältida

Kui teil on Crohni tõbi, tuleks vältida mõnda toitu. See sisaldab:

• Alkohol
• Kofeiin
• Suhkrurikkad toidud ja joogid
• valmistoidud
• Rafineeritud süsivesikud nagu valge jahu, valge riis ja sai
• Rasvased ja praetud toidud
• Toores toit
• Raskesti seeditavad toidud nagu toored köögiviljad, toored puuviljad, pähklid ja seemned
• Piimatooted, kui teil on laktoositalumatus
• Küllastunud rasvad nagu või, kookosõli ja palmiõli

Järeldus

Dieedi muutmine võib aidata leevendada Crohni tõve sümptomeid ja vähendada vastuvõtlikkust retsidiividele. Oluline on järgida toitumiskava, mis vastab teie individuaalsetele vajadustele. Mõned toidud võivad olla kasulikud Crohni tõve korral, näiteks köögiviljad, puuviljad, valgud, süsivesikud, rasvad ja õlid, piimatooted, vürtsid ja ürdid. Samuti on mõned toidud, mida tuleks vältida, kui teil on Crohni tõbi, näiteks alkohol, kofeiin, suhkrurikkad toidud ja joogid, töödeldud toidud, rafineeritud süsivesikud, rasvad ja praetud toidud, toortoidud, raskesti seeditavad toidud, piimatooted, kui. te ei talu laktoosi ja küllastunud rasvu.

seotud lingid

• Mayo kliinik: Morbus Crohni tõbi
• Riiklik diabeedi ja seede- ja neeruhaiguste instituut: toitumine ja Crohni tõbi

KKK

• K: Mis on Crohni tõbi?
  V: Crohni tõbi on krooniline seedetrakti põletik, mis võib põhjustada kõhuvalu, kõhulahtisust, kehakaalu langust ja muid sümptomeid.
• K: Kuidas võib toitumise muutmine aidata?
  V: Dieedi muutmine võib aidata leevendada Crohni tõve sümptomeid ja vähendada vastuvõtlikkust retsidiividele. Toitumise muutmine võib samuti aidata varustada keha tervena püsimiseks vajalike toitainetega.
• K: Milliseid toite peaksite sööma, kui teil on Crohni tõbi?
  V: Mõned toidud võivad olla kasulikud Crohni tõve korral, näiteks köögiviljad, puuviljad, valgud, süsivesikud, rasvad ja õlid, piimatooted, vürtsid ja ürdid.
• K: Milliseid toite peaksite vältima, kui teil on Crohni tõbi?
  V: Crohni tõve korral tuleks vältida mõnda toitu, näiteks alkohol, kofeiin, suhkrurikkad toidud ja joogid, töödeldud toidud, rafineeritud süsivesikud, rasvad ja praetud toidud, toortoidud, raskesti seeditavad toidud, piimatooted. kui teil on laktoositalumatus ja küllastunud toidud, rasvad.