Depressioon pärast pulmafaasi: põhjused ja kuidas sellega toime tulla

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

On loomulik, et tunnete end pärast pulmafaasi masenduses. Pulmafaas on aeg, mil tunned end oma suhtes mugavalt ja kindlalt. Aga kui pulmafaas on läbi, võid end ootamatult tunda eksinud ja ebakindlana. Oluline on mõista, et need tunded on normaalsed ja see on võimalus teha otsus: süvendada partnerlust või lõpetada suhe. Siit saate teada, kuidas eesmärkidega edasi liikuda.

Depressiooni põhjused pärast pulmafaasi

Põhjuseid, miks inimene võib pärast pulmafaasi masendust tunda, on palju. Üks levinumaid põhjuseid on see, et te ei tunne end enam nii mugavalt ja enesekindlalt kui varem. Sa võid järsku tunda ebakindlust, kas suhe on ikka õige asi. Samuti võite tunda ebakindlust, kas teil on oma partneriga endiselt sama side kui varem. Samuti võib juhtuda, et te ei tunne end enam nii mugavalt oma partneriga tülitsedes või te ei tunne end enam nii mugavalt, kui te pole enam nii lähedane kui varem.

Depressiooniga tegelemine pärast pulmafaasi

Oluline on mõista, et pärast pulmafaasi on normaalne tunda depressiooni. Samuti on oluline mõista, et see on võimalus teha otsus: süvendada partnerlust või lõpetada suhe. Kui otsustate oma suhet süvendada, on oluline mõista, et peate tegema mõningaid muudatusi, et viia suhe tagasi tervislikku tasakaalu. Peate mõistma, et peate võtma rohkem aega, et teineteisele uuesti lähedasemaks saada ja et peate suhte tugevdamiseks rohkem pingutama. Samuti peate olema valmis kompromissidele ja muutustele vastu võtma.

Abielujärgne depressioon on tavaline nähtus, mis mõjutab paljusid paare. Tervisliku suhte saavutamiseks on oluline mõista selle olukorra põhjuseid ja selle lahendamise viise. Siin selle kohta leiate lisateavet. Võite meiega ühendust võtta ka kaudu ADHD kui puue ja erinevus sushi ja sashimi vahel teavitama.

Kuidas tulla toime depressiooniga pärast pulmafaasi

Oluline on mõista, et te ei ole üksi. Samas olukorras on palju inimesi, kes on valmis aitama. Samuti võite otsida professionaalset abi, kui te pole kindel, kuidas olukorraga toime tulla. Samuti on oluline mõista, et te ei ole üksi ja abi otsides pole midagi häbeneda. Samuti võite proovida ennast aidata, võttes rohkem aega lõõgastumiseks ja enda armastamiseks.

Järeldus

On loomulik, et tunnete end pärast pulmafaasi masenduses. Kuid see on ka võimalus teha otsus: süvendada partnerlust või lõpetada suhe. Oluline on mõista, et te ei ole üksi ja võite otsida professionaalset abi, kui te pole kindel, kuidas olukorraga toime tulla. Samuti võite proovida ennast aidata, võttes rohkem aega lõõgastumiseks ja enda armastamiseks.

Lisateavet selle teema kohta leiate aadressilt Psühholoogia täna ja WebMD .

KKK

• K:Millised on depressiooni põhjused pärast pulmafaasi?
  V:Põhjuseid, miks inimene võib pärast pulmafaasi masendust tunda, on palju. Üks levinumaid põhjuseid on see, et te ei tunne end enam nii mugavalt ja enesekindlalt kui varem. Sa võid järsku tunda ebakindlust, kas suhe on ikka õige asi.
• K:Kuidas tulla toime depressiooniga pärast pulmafaasi?
  V:Oluline on mõista, et pärast pulmafaasi on normaalne tunda depressiooni. Samuti on oluline mõista, et see on võimalus teha otsus: süvendada partnerlust või lõpetada suhe. Kui otsustate oma suhet süvendada, on oluline mõista, et peate tegema mõningaid muudatusi, et viia suhe tagasi tervislikku tasakaalu.
• K:Kas saate otsida professionaalset abi?
  V:Jah, võite otsida professionaalset abi, kui te pole kindel, kuidas olukorda lahendada. Samuti on oluline mõista, et te ei ole üksi ja abi otsides pole midagi häbeneda.