Meie Kontor
Franziskanerstraße 22, 80330 Munich, Germany
Saada Meile E -Kiri
info@ruedinoser.ch
Helistage Meile
+49 89 726717733

6 parimat kaltsiumilisandit: kvaliteet ja nõuanded

Teie Homseks Horoskoop

Sisu


Kaltsium on oluline toitaine, mis on organismi tervise ja heaolu jaoks hädavajalik. See on luude ja hammaste oluline komponent ning aitab lihastel ja närvidel funktsioneerida. Kaltsiumipuudus võib põhjustada mitmeid terviseprobleeme, sealhulgas osteoporoosi ja lihasnõrkust. Seetõttu on oluline, et te rahuldaksite oma kaltsiumivajaduse kaltsiumilisandi võtmisega. Siin on 6 parimat kaltsiumilisandit, mis aitavad teil kaltsiumivajadust rahuldada.

6 parimat kaltsiumilisandit: kvaliteet ja nõuanded on tervisliku toitumise oluline osa. Kaltsium on oluline toitaine, mis on organismi tervise ja heaolu jaoks hädavajalik. On oluline, et valiksite oma vajadustele vastava kaltsiumilisandi. Oleme koondanud 6 parimat turul olevat kaltsiumilisandit, et aidata teil valida. Meil on ka mõned näpunäited õige kaltsiumilisandi valimiseks ja õigeks võtmiseks. Kui soovite kaltsiumi ja selle eeliste kohta rohkem teada saada, lugege meie artiklit kuidas salveipulka kustutada ja Kui kaua kulub Six Pack kalkulaatori hankimiseks .


parimad kaltsiumilisandid

Sisu

  • Kaltsiumilisandid: kvaliteet ja nõuanded
  • 1. Kaltsiumtsitraat
  • 2. Kaltsiumkarbonaat
  • 3. Kaltsiumlaktaat
  • 4. Kaltsiumglükonaat
  • 5. Kaltsiumaskorbaat
  • 6. Kaltsiumkloriid
  • Järeldus
  • KKK

1. Kaltsiumtsitraat

Kaltsiumtsitraat on üks kõige sagedamini kasutatavatest kaltsiumilisanditest. See on kaltsiumi vorm, mis on organismis kergesti omastatav. Samuti on see hea valik inimestele, kellel on seedetrakti probleemid, kuna seda on lihtne seedida. Kaltsiumtsitraat on hea valik ka inimestele, kelle maos on vähe hapet, kuna see toodab vähem hapet kui teised kaltsiumilisandid.

2. Kaltsiumkarbonaat

Kaltsiumkarbonaat on üks kõige sagedamini kasutatavatest kaltsiumilisanditest. See on kaltsiumi vorm, mis on organismis kergesti omastatav. Samuti on see hea valik inimestele, kellel on seedetrakti probleemid, kuna seda on lihtne seedida. Kaltsiumkarbonaat on hea valik ka inimestele, kelle maos on vähe hapet, kuna see toodab vähem hapet kui teised kaltsiumilisandid.


3. Kaltsiumlaktaat

Kaltsiumlaktaat on veel üks kaltsiumi vorm, mida organism kergesti omastab. See on hea valik inimestele, kellel on seedetrakti probleemid, kuna seda on lihtne seedida. Kaltsiumlaktaat on hea valik ka inimestele, kelle maos on vähe hapet, kuna see toodab vähem hapet kui teised kaltsiumilisandid.

4. Kaltsiumglükonaat

Kaltsiumglükonaat on veel üks kaltsiumi vorm, mida organism kergesti omastab. See on hea valik inimestele, kellel on seedetrakti probleemid, kuna seda on lihtne seedida. Kaltsiumglükonaat on hea valik ka inimestele, kelle maos on vähe hapet, kuna see toodab vähem hapet kui teised kaltsiumilisandid.


5. Kaltsiumaskorbaat

Kaltsiumaskorbaat on veel üks kaltsiumi vorm, mida organism kergesti omastab. See on hea valik inimestele, kellel on seedetrakti probleemid, kuna seda on lihtne seedida. Kaltsiumaskorbaat on hea valik ka inimestele, kelle maos on vähe hapet, kuna see toodab vähem hapet kui teised kaltsiumilisandid.

6. Kaltsiumkloriid

Kaltsiumkloriid on veel üks kaltsiumi vorm, mida organism kergesti omastab. See on hea valik inimestele, kellel on seedetrakti probleemid, kuna seda on lihtne seedida. Kaltsiumkloriid on hea valik ka inimestele, kelle maos on vähe hapet, kuna see toodab vähem hapet kui teised kaltsiumilisandid.


Järeldus

Kaltsium on oluline toitaine, mis on organismi tervise ja heaolu jaoks hädavajalik. On oluline, et te rahuldaksite oma kaltsiumivajaduse kaltsiumilisandi võtmisega. On palju erinevaid kaltsiumipreparaate, mis aitavad teil kaltsiumivajadust rahuldada. Kaltsiumilisandi valimisel on oluline kaaluda kvaliteeti ja nõuandeid.

Kaltsiumilisandite kohta lisateabe saamiseks külastage järgmisi veebisaite: WebMD , Healthline ja Mayo kliinik .

KKK

  • K: Mis tüüpi kaltsiumilisand on parim?
    V: On palju erinevaid kaltsiumipreparaate, mis aitavad teil kaltsiumivajadust rahuldada. Kaltsiumilisandi valimisel on oluline kaaluda kvaliteeti ja nõuandeid.
  • K: Kui palju kaltsiumi peaksin päevas võtma?
    V: Kaltsiumi soovitatav päevane kogus sõltub teie vanusest, soost ja muudest teguritest. On oluline, et te konsulteeriksite oma arstiga, et määrata õige kaltsiumikogus, mida peaksite päevas võtma.
  • K: Kas ma võin võtta liiga palju kaltsiumi?
    V: Jah, kaltsiumi on võimalik võtta liiga palju. Liiga palju kaltsiumi võtmine võib põhjustada kõrvaltoimeid, nagu kõhukinnisus, iiveldus ja oksendamine. On oluline, et te konsulteeriksite oma arstiga, et määrata õige kaltsiumikogus, mida peaksite päevas võtma.

Tabel

Kaltsiumi lisandseeditavusHappe tootmine
KaltsiumtsitraatKõrgeMadal
KaltsiumkarbonaatKõrgeMadal
Kaltsiumi laktaadidKõrgeMadal
KaltsiumglükonaatKõrgeMadal
Kaltsiumi askorbaatKõrgeMadal
KaltsiumkloriidKõrgeMadal

Selles artiklis oleme uurinud 6 parimat kaltsiumilisandit ja arutanud, millist kvaliteeti ja nõuandeid peaksite kaltsiumilisandi valimisel arvestama. On oluline, et te rahuldaksite oma kaltsiumivajaduse kaltsiumilisandi võtmisega. On oluline, et te konsulteeriksite oma arstiga, et määrata õige kaltsiumikogus, mida peaksite päevas võtma.