Kuidas ma tahan, et inimesed kohtleksid mind, kui räägin terviseärevusest

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

Tervise ärevus, varem tuntud kui hüpohondria, on seisund, mille tõttu inimesed kulutavad nii palju aega haigeks jäämise või haigestumise pärast, et see võtab nende elu üle. Hattie Gladwell, autor, kes kannatab terviseärevuse käes, jagab oma kogemusi ja seda, kuidas inimesed saavad teda toetada.

Mis on terviseärevus?

Terviseärevus on psühholoogiline häire, mis paneb inimesed pidevalt muretsema haigestumise või haigestumise pärast. Need mured võivad olla nii intensiivsed, et mõjutavad igapäevaelu ja takistavad kannatanutel oma elu normaalselt elada. Tervisehäirega inimesed võivad muretseda ka selle pärast, et neil on tõsine haigus, kuigi neil puuduvad sümptomid.

Kuidas ma tahan, et inimesed kohtleksid mind, kui räägin terviseärevusest, on lugupidamine ja mõistmine. Ma tahan, et nad võtaksid mu tundeid tõsiselt ja toetaksid mind, kui vajan abi. On oluline, et nad ei mõistaks mind hukka ega püüaks minu hirme minimeerida. Miks ma olen emotsionaalselt kättesaamatu? ja Lihaste ehitamise näpunäited on mõned ressursid, mis aitavad mul oma tervisega seotud muret hallata.

Kuidas tervisemuredega inimesi toetada?

Terviseprobleemi all kannatavaid inimesi saab toetada mitmete meetmetega. Esiteks on oluline mõista, et te ei ole üksi. Samuti on oluline, et nad võtaksid ühendust arstiga, et veenduda, et neil pole tõsist haigust. Arst võib samuti aidata leida ravi terviseärevuse sümptomite lahendamiseks.

Terviseprobleemi all kannatavatele inimestele on oluline ka end ülal pidada. Peaksite püüdma keskenduda positiivsetele asjadele ja võtma aega lõõgastumiseks. Samuti on oluline, et nad julgustaksid end pidevalt muretsemise asemel keskenduma muudele asjadele. Samuti on oluline, et nad pöörduksid toetuse saamiseks sõprade ja perekonna poole.

Kuidas saavad teised inimesed aidata?

Tervisehäire all kannatavatele inimestele on oluline tunda toetust. Sõbrad ja perekond saavad aidata, kuulates ja mõistes. Samuti peaksite püüdma julgustada inimest pöörduma arsti poole, et veenduda, et tal pole tõsist haigust. Samuti on oluline, et need julgustaksid inimest keskenduma muule, selle asemel, et pidevalt muretseda.

Samuti on oluline, et sõbrad ja perekond julgustaksid inimest ennast toetama. Nad võivad aidata, julgustades inimest lõõgastuma ja julgustades keskenduma positiivsetele asjadele. Samuti on oluline, et nad julgustaksid inimest professionaalse toe saamiseks terapeudiga ühendust võtma.

Järeldus

Terviseärevus on tõsine vaimne häire, mis paneb inimesed pidevalt muretsema haigestumise või haigestumise pärast. Terviseprobleemide all kannatavatele inimestele on oluline end toetada ning abi saamiseks pöörduda sõprade ja pere poole. Sõbrad ja perekond saavad aidata, kuulates ja mõistes ning julgustades inimest arsti või terapeudi poole pöörduma.

Tervisega seotud ärevuse kohta lisateabe saamiseks külastage järgmisi veebisaite: Riiklik Vaimse Tervise Instituut , Ameerika ärevuse ja depressiooni assotsiatsioon ja Vaimse Tervise Fond .

KKK

• Mis on terviseärevus?Terviseärevus on psühholoogiline häire, mis paneb inimesed pidevalt muretsema haigestumise või haigestumise pärast.
• Kuidas tervisemuredega inimesi toetada?Tervisehäire all kannatavaid inimesi saab toetada mitmete meetmetega, sealhulgas arstiga konsulteerimise, sõprade ja pereliikmete ning nende endi toetus.
• Kuidas saavad teised inimesed aidata?Sõbrad ja perekond saavad aidata, kuulates ja mõistes ning julgustades inimest arsti või terapeudi poole pöörduma.