Kuidas köhast lahti saada: abinõud ja põhjused

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

Köhimine võib muuta lihtsa vestluse takistussõiduks. See on ebamugav ja seda võib olla raske peatada. Õnneks on ootamatuid lahendusi, mis aitavad köhast lahti saada. Selles artiklis vaatleme köha põhjuseid ja abinõusid.

Köha põhjused

Köha on loomulik refleks, mis puhastab ja kaitseb hingamisteid. Seda võivad käivitada mitmed tegurid, sealhulgas:

Kuidas köhast lahti saada: abinõud ja põhjused. Köhast vabanemiseks on palju viise. Mõned abinõud hõlmavad tervislikku toitumist, palju puhkust ja piisavat hüdratatsiooni. Samuti on oluline vähendada stressi ja teha piisavalt liikumist. Mõned suhkruvaba hommikusöögi ideed ja a taastav jooga jada võib aidata kehal lõõgastuda ja köha leevendada. Samuti on tõhusa ravi saamiseks oluline välja selgitada köha põhjused.

• Hingamisteede ärritus suitsu, tolmu või muude ärritavate ainete tõttu
• Allergia
• Viiruslikud või bakteriaalsed infektsioonid
• Gastroösofageaalne refluks (GERD)
• Stress või ärevus

Ravimid köha vastu

On mõned lihtsad abinõud, mis aitavad köhast lahti saada. See sisaldab:

• Joo klaas vett. See võib aidata hingamisteid määrida ja ärritust leevendada.
• Kurista sooja soolase veega. See võib aidata hingamisteid määrida ja ärritust leevendada.
• Hingake üle niiske lapi. See võib aidata hingamisteid määrida ja ärritust leevendada.
• Söö tükike suhkrut. See võib aidata kurku niisutada ja ärritust leevendada.
• Hoidke hinge. See võib aidata stiimulit murda ja köha peatada.
• Hingake paberkotti. See võib aidata stiimulit murda ja köha peatada.

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Kui köha kestab kauem kui paar päeva, tuleb pöörduda arsti poole. See võib olla märk mõnest tõsisemast haigusest, näiteks kopsupõletikust või astmast. Arst saab teha diagnoosi ja määrata õige ravi.

Järeldus

Köhimine võib muuta lihtsa vestluse takistussõiduks. Õnneks on mõned lihtsad abinõud, mis aitavad köhast lahti saada. Kui köha kestab kauem kui paar päeva, tuleb pöörduda arsti poole. Lisateavet köha põhjuste ja abinõude kohta leiate aadressilt WebMD ja Mayo kliinik .

KKK

• K: Mis on köha põhjused?
  V: Köha võib vallandada suitsu, tolmu või muude ärritavate ainete põhjustatud hingamisteede ärritus, allergia, viirus- või bakteriaalsed infektsioonid, gastroösofageaalne refluks (GERD) või stress või ärevus.
• K: Millised on mõned köhavastased vahendid?
  V: Mõned köharavimid hõlmavad klaasi vee joomist, sooja soolase veega kuristamist, niiske lapiga hingamist, suhkrutüki söömist, hinge kinni hoidmist või paberkotti hingamist.
• K: Millal peaksite arsti poole pöörduma?
  V: Kui köha kestab kauem kui paar päeva, peaksite pöörduma arsti poole. See võib olla märk tõsisemast haigusest.