Kuidas mürgise õe-vennaga toime tulla

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

Mõnikord ei piisa peresidemetest, et keegi meeldiks või kellegagi läbi saaks. Kui teil on mürgine õde-vend, võib temaga olla raske toime tulla. Rääkisime ekspertidega, et selgitada välja, kuidas sellistes perekondlikes olukordades orienteeruda.

Saage aru, miks teie õde-vend nii käitub

On oluline, et mõistaksite, miks teie õde-vend nii käitub. Võib juhtuda, et nad püüavad lihtsalt teie tähelepanu võita või ennast kaitsta. Kui proovite mõista oma õe-venna motiive, saate paremini mõista, kuidas nendega toime tulla. Samuti on oluline mõista, et teie õde-vend ei pruugi olla teadlik sellest, kuidas nende käitumine teisi mõjutab.

Määra selged piirid

On oluline, et seaksite oma mürgise õe-vennaga suhtlemisel selged piirid. Peate end kaitsma ja oma piirid selgeks tegema. Kui te ei tunne end mugavalt, kui teie õde-vend midagi ütleb või teeb, peate neile ütlema, et te ei ole sellega nõus. Kui te pole kindel, kuidas oma piire seada, võite pöörduda nõustaja või terapeudi poole, kes saab teid aidata.

Kui teil on mürgine õde-vend, võib temaga olla raske toime tulla. Oluline on end kaitsta ja teada oma piire. Samuti on oluline, et armastaksite iseennast ja ei lase oma mürgisel õel-vennal end alt vedada. Mõned näpunäited mürgise õe-vennaga toimetulemiseks on järgmised: proovige säilitada positiivset suhtumist, püüdke säilitada tervislikku distantsi ja proovige oma tundeid edastada. Lämmastikoksiid enne treeningut ja Auraga kaasneva migreeni järsk suurenemine võib aidata teil end paremini tunda ja parandada teie suhteid mürgise õe-vennaga.

Pea kinni oma piiridest

Mürgise õe-vennaga suhtlemisel on oluline oma piiridest kinni pidada. Kui te ei tunne end mugavalt, kui teie õde-vend midagi ütleb või teeb, peate neile ütlema, et te ei ole sellega nõus. Kui te pole kindel, kuidas oma piire seada, võite pöörduda nõustaja või terapeudi poole, kes saab teid aidata.

Proovige luua positiivne suhe

On oluline, et prooviksite luua oma mürgise õe-vennaga positiivse suhte. Kui te ei tunne end mugavalt, kui teie õde-vend midagi ütleb või teeb, peate neile ütlema, et te ei ole sellega nõus. Kui te pole kindel, kuidas oma piire seada, võite pöörduda nõustaja või terapeudi poole, kes saab teid aidata.

Ole kannatlik

Oluline on olla kannatlik oma mürgise õe-vennaga suhtlemisel. Võib kuluda veidi aega, enne kui saate luua positiivse suhte. Samuti on oluline mõista, et teie õde-vend ei pruugi olla teadlik sellest, kuidas nende käitumine teisi mõjutab. Olge kannatlik ja proovige luua positiivne suhe.

Otsige tuge

On oluline, et otsiksite oma toksilise õe-vennaga suhtlemisel tuge. Võite võtta ühendust nõustaja või terapeudiga, kes saab teid aidata. Samuti võite leida tugirühma, kus saate suhelda teiste sarnaste kogemustega inimestega. On oluline, et te ei tunneks end mürgise õe-vennaga suheldes üksi.

Järeldus

Mürgise õe-vennaga toimetulemine võib olla keeruline. On oluline, et mõistaksite, miks teie õde-vend nii käitub, seate selged piirid ja proovite luua positiivseid suhteid. Olge kannatlik ja otsige oma mürgise õe-vennaga suhtlemisel tuge.

KKK

• Kuidas ma saan hakkama mürgise õe-vennaga?On oluline, et mõistaksite, miks teie õde-vend nii käitub, seate selged piirid ja proovite luua positiivseid suhteid. Olge kannatlik ja otsige oma mürgise õe-vennaga suhtlemisel tuge.
• Kuidas ma saan oma piire seada?Kui te pole kindel, kuidas oma piire seada, võite pöörduda nõustaja või terapeudi poole, kes saab teid aidata.
• Kust ma leian tuge?Võite võtta ühendust nõustaja või terapeudiga, kes saab teid aidata. Samuti võite leida tugirühma, kus saate suhelda teiste sarnaste kogemustega inimestega.

Lisateavet toksiliste õdede-vendadega käsitlemise kohta leiate aadressilt HelpGuide.org ja PsychologyToday.com .