Psoriaasi ravi habemes - näpunäiteid ja nippe

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

Habeme psoriaas võib olla ebamugav. See võib põhjustada sügelust, ketendust ja punetust. Õnneks on mõned lihtsad sammud, mida saate teha sümptomite leevendamiseks ja oma nahahooldusrutiini kohandamiseks, et saavutada terve ja särav tulemus.

Kasutage pehmet puhastusvahendit

Kasutage habeme pesemiseks pehmet alkoholivaba puhastusvahendit. Vältige tooteid, mis sisaldavad sulfaate, parabeene või muid karme koostisosi. Selle asemel valige tundlikule nahale mõeldud toode. Kasutage habeme pesemiseks leiget vett ja masseerige puhastusvahend õrnalt nahka. Loputage habet hoolikalt, et eemaldada kõik ülejäänud puhastusvahendid.

Kasutage niisutajat

Kasutage habeme hooldamiseks niisutajat. Valige spetsiaalselt tundlikule nahale mõeldud toode, mis sisaldab selliseid koostisosi nagu sheavõi, jojobaõli ja E-vitamiin. Kandke pärast pesemist niisutajat ja masseerige see õrnalt naha sisse. See aitab nahka rahustada ja niisutada, et leevendada sügelust.

Vältige stressi

Stress võib psoriaasi sümptomeid halvendada. Püüdke vältida stressi, puhates piisavalt, treenides regulaarselt ja võttes aega lõõgastumiseks. Kui tunnete end stressis, proovige harjutada lõdvestustehnikat, näiteks hingamisharjutusi või meditatsiooni.

Habeme psoriaasi ravimine võib olla keeruline. Siin on mõned näpunäited ja nipid, mis aitavad teil habet ravida ja kaitsta. Kasutage habeme pesemiseks pehmet seepi ja vältige alkoholi või parfüümi sisaldavaid tooteid. Kasutage habeme raviks spetsiaalset psoriaasi kreemi ja kandke seda regulaarselt. Vältige habeme harjamist või kammimist, kui see on märg, ning vältige selle lõikamist või raseerimist. Samuti proovige stressi leevendamiseks teha õlavarre harjutust ja tellige endale aeg-ajalt külmutatud pitsa, et end premeerida. Õlaalus ja külmutatud pitsa kohaletoimetamine on mõned viisid teie ravi toetamiseks.

Vältige ärritavaid aineid

Vältige ärritavaid aineid nagu alkohol, nikotiin ja kofeiin, kuna need võivad psoriaasi sümptomeid halvendada. Samuti vältige tooteid, mis sisaldavad karme koostisosi nagu sulfaadid, parabeenid või lõhnaained. Selle asemel valige spetsiaalselt tundlikule nahale mõeldud tooted.

Kasutage pehmet koorijat

Surnud naharakkude eemaldamiseks kasutage pehmet koorijat. Valige spetsiaalselt tundlikule nahale mõeldud toode, mis sisaldab selliseid koostisosi nagu sheavõi, jojobaõli ja E-vitamiin. Kandke koorija õrnalt kahjustatud piirkondadele ja masseerige õrnalt naha sisse. Loputage hoolikalt, et eemaldada kõik koorimise jäljed.

Järgides neid lihtsaid samme, saate leevendada habeme psoriaasi sümptomeid ja kohandada oma nahahooldusrutiini, et saavutada terve ja läikiv tulemus.

seotud lingid

• WebMD: psoriaas Bartis
• Ameerika dermatoloogiaakadeemia: psoriaas Bart'is

KKK

• K: Kuidas ma saan ravida habeme psoriaasi?
  V: Sümptomite leevendamiseks ja nahahooldusrutiini kohandamiseks, et saavutada terve ja särav tulemus, on mõned lihtsad sammud. Kasutage habeme pesemiseks pehmet alkoholivaba puhastusvahendit ja kandke naha rahustamiseks ja niisutamiseks niisutajat. Vältige stressi, ärritavaid aineid ja karme koostisosi. Surnud naharakkude eemaldamiseks kasutage pehmet koorijat.
• K: Milliseid koostisosi peaksin habeme psoriaasi niisutavas kreemis vältima?
  V: Vältige tooteid, mis sisaldavad sulfaate, parabeene või muid karme koostisosi. Selle asemel valige toode, mis on spetsiaalselt loodud tundlikule nahale, mis sisaldab selliseid koostisosi nagu sheavõi, jojobaõli ja E-vitamiin.
• K: Kuidas ma saan stressi vältida?
  V: Püüdke vältida stressi, puhates piisavalt, treenides regulaarselt ja võttes aega lõõgastumiseks. Kui tunnete end stressis, proovige harjutada lõdvestustehnikat, näiteks hingamisharjutusi või meditatsiooni.

Järgides neid lihtsaid samme, saate leevendada habeme psoriaasi sümptomeid ja kohandada oma nahahooldusrutiini, et saavutada terve ja läikiv tulemus.