Meie Kontor
Franziskanerstraße 22, 80330 Munich, Germany
Saada Meile E -Kiri
info@ruedinoser.ch
Helistage Meile
+49 89 726717733

5 lihtsat retsepti toiduvalmistamiseta lõunasöögiks

Teie Homseks Horoskoop

Tervislike lõunasöökide ideede kohta, mis ei nõua liigset pingutust, on midagi öelda. Need lihtsad retseptid on suveks ideaalsed alates hummus-köögiviljapakendist kuni tervisliku avokaado-tuunikala salatini. Nende retseptide abil saate valmistada maitsva ja tervisliku lõunasöögi ilma ahju või pliiti sisse lülitamata.

1. Hummus Vege Wrap

Hummus ja köögiviljamähis

See hummuse juurviljamähis on lihtne ja tervislik lõunasöök, mille saad valmistada minutitega. Selle retsepti jaoks vajate tortillat, hummust, teie valitud hakitud köögivilju ja salatit. Alusta sellest, et määri tortillale hummus. Seejärel lisa tükeldatud köögiviljad ja salat. Rulli tortilla ümbrisesse ja naudi lõunasööki.

2. Tervislik avokaado-tuunikala salat

Täidetud paprika

Täidisega paprika on veel üks lihtne ja tervislik lõuna, mida saate valmistada ilma toiduvalmistamiseta. Selle retsepti jaoks vajate paprikat, keedetud riisi, teie valitud hakitud köögivilju ja tomatikastet. Alustuseks lõika paprika pooleks ja eemalda seemned. Seejärel täitke paprikad keedetud riisi, tükeldatud köögiviljade ja tomatikastmega. Asetage paprikad ahjuvormi ja küpsetage neid ahjus kuni küpsemiseni. Naudi oma lõunat.

Kui otsite lihtsaid retsepte toiduvalmistamiseta lõunasöögiks, olete jõudnud õigesse kohta. Siin on 5 lihtsat retsepti, mida saate valmistada ilma toiduvalmistamiseta.5 lihtsat retsepti toiduvalmistamiseta lõunasöögiks. See on tervislik ja maitsev eine, mille saate kiiresti valmistada. Pealegi saateuurige, kas abort on valusjaVaadake üle parimad une jaoks mõeldud CBD õlid.

Tervislik avokaado ja tuunikala salat

See tervislik avokaado tuunikala salat on veel üks lihtne ja tervislik lõuna, mida saate valmistada ilma toiduvalmistamiseta. Selle retsepti jaoks vajate avokaadot, purki tuunikala, sidrunit, soola ja pipart. Alustuseks koorige avokaado ja lõigake see väikesteks tükkideks. Seejärel lisa tuunikala, sidrun, sool ja pipar ning sega kõik kokku. Nautige oma salatit.

Tervislikud smuutid

Tervislikud smuutid on veel üks lihtne ja tervislik lõuna, mida saate valmistada ilma toiduvalmistamiseta. Selle retsepti jaoks vajate oma lemmikpuuvilju, jogurtit, piima ja mett. Alusta sellest, et pane kõik koostisosad blenderisse ja sega korralikult läbi. Nautige oma smuutit.

Tervislikud salatimähised

Tervislikud salatimähised on veel üks lihtne ja tervislik lõuna, mida saate valmistada ilma toiduvalmistamiseta. Selle retsepti jaoks vajate tortillat, salatit, teie valitud hakitud köögivilju ja teie valitud kastet. Alustuseks määrige tortilla salati, hakitud köögiviljade ja kastmega. Rulli tortilla ümbrisesse ja naudi lõunasööki.

Nende 5 lihtsa retseptiga saate valmistada maitsva ja tervisliku lõunasöögi ilma ahju või pliiti sisse lülitamata. Need retseptid sobivad ideaalselt suveks, kui ei viitsi palju aega köögis veeta. Proovige neid retsepte ja nautige tervislikku lõunasööki ilma suurema vaevata.

KKK

  • Mis on toiduvalmistamiseta lõunasöök?Kokkamata lõunad on lihtsad ja tervislikud lõunad, mida saate valmistada ilma toiduvalmistamiseta.
  • Milliseid koostisosi on hummuse köögiviljamähise jaoks vaja?Hummuse köögiviljamähise jaoks läheb vaja tortillat, hummust, hakitud köögivilju omal valikul ja salatit.
  • Milliseid koostisosi on vaja tervisliku avokaado-tuunikalasalati jaoks?Tervisliku avokaado ja tuunikalasalati jaoks läheb vaja avokaadot, purki tuunikala, sidrunit, soola ja pipart.
  • Milliseid koostisosi on vaja tervisliku smuuti jaoks?Tervisliku smuuti jaoks vajate oma lemmikpuuvilju, jogurtit, piima ja mett.
  • Milliseid koostisosi on vaja tervisliku salatimähise jaoks?Tervisliku salatimähise jaoks vajate tortillat, lehtsalatit, hakitud köögivilju ja teie valitud kastet.

Tervislike lõunasöökide kohta lisateabe saamiseks külastageSöö õigestijaHealthline.