Meie Kontor
Franziskanerstraße 22, 80330 Munich, Germany
Saada Meile E -Kiri
info@ruedinoser.ch
Helistage Meile
+49 89 726717733

NoFap: eelised, riskid, näpunäited ja palju muud

Teie Homseks Horoskoop

Sisu


NoFap on liikumine, mis on pühendatud pornograafiast ja masturbeerimisest hoidumisele. Arvatakse, et abstinents pakub palju kasu vaimsele ja füüsilisele tervisele. Selles artiklis selgitame NoFapiga seotud eeliseid, riske, näpunäiteid ja muud.

Prügikast

Sisu

  • Mis on NoFap?
  • NoFapi eelised
  • NoFapi riskid
  • Näpunäiteid NoFapi jaoks
  • Järeldus

Mis on NoFap?

NoFap on liikumine, mis on pühendatud pornograafiast ja masturbeerimisest hoidumisele. Selle käivitas 2011. aastal Redditi kasutaja, kes kirjeldas end kui 'NoFapper'. Sellest ajast alates on liikumine kasvanud karskust propageerivaks ülemaailmseks kogukonnaks.

NoFap on liikumine, mis on pühendatud pornograafiast ja masturbeerimisest vabanemisele. See on väljakutse, mille paljud inimesed oma elu parandamiseks ette võtavad. Kui soovite NoFapi kohta rohkem teada saada, kuidas see toimib, millised eelised sellel on, millised riskid sellega kaasnevad ja millised näpunäited on olemas, siis olete jõudnud õigesse kohta. Meil on ka lingid muudele huvitavatele teemadele nagu mida saab jahu asemel kasutada ja Kas Tempurpedic madrats on seda väärt .


NoFapi eelised

NoFapiga on seotud palju eeliseid. Mõned kõige levinumad eelised on järgmised:


  • Suurenenud keskendumisvõime ja tähelepanu- Paljud NoFapperid teatavad, et neil on pärast karskust paranenud keskendumisvõime ja tähelepanu.
  • Paranenud meeleolu- Paljud NoFapperid teatavad, et pärast suitsetamisest loobumist on meeleolu paranenud.
  • Paranenud suhted- Paljud NoFapperid teatavad, et pärast karskust on nende suhted teiste inimestega paranenud.
  • Paranenud seksuaalkogemused- Paljud NoFapperid teatavad, et pärast abstinentsust on seksuaalkogemus paranenud.

NoFapi riskid

NoFapiga kaasnevad mõned riskid. Mõned levinumad riskid on järgmised:

  • Vaimne tervis- On oht, et karskus võib põhjustada psühholoogilisi probleeme, nagu depressioon või ärevus.
  • Füüsiline tervis- On oht, et karskus võib põhjustada füüsilisi probleeme, nagu erektsioonihäired või viljatus.
  • Sotsiaalne isolatsioon- On oht, et karskus võib teistest inimestest eemaldudes kaasa tuua sotsiaalse isolatsiooni.

Näpunäiteid NoFapi jaoks

On mõned näpunäited, mis aitavad karskust säilitada. Mõned kõige levinumad näpunäited on järgmised:


  • Leidke tugirühm- Abiks võib olla tugirühma leidmine, kes aitaks teil karskust säilitada.
  • Hoidke end hõivatud- Kiusatuste vältimiseks võib olla abi, kui hoiate end muude asjadega hõivatud.
  • Vältige käivitajaid- Võib olla kasulik vältida käivitajaid, mis võivad ahvatleda karskust murdma.
  • Ära anna alla- Abiks võib olla mitte loobumine, isegi kui kogete tagasilööke.

Järeldus

NoFap on liikumine, mis on pühendatud pornograafiast ja masturbeerimisest hoidumisele. NoFapiga on seotud palju eeliseid, kuid on ka mõningaid riske, millest peaksite teadma. On mõned näpunäited, mis aitavad karskust säilitada. Kui soovite NoFapi kohta lisateavet, soovitame teil ühendust võtta NoFap.com või r/NoFap pöörama.

KKK

  • Mis on NoFap?NoFap on liikumine, mis on pühendatud pornograafiast ja masturbeerimisest hoidumisele.
  • Millised on NoFapi eelised?NoFapi eelised hõlmavad paremat keskendumis- ja tähelepanuvõimet, paremat tuju, paremaid suhteid ja paremaid seksuaalkogemusi.
  • Millised on NoFapi riskid?NoFapi riskid on vaimne tervis, füüsiline tervis ja sotsiaalne isoleeritus.
  • Millised on NoFapi näpunäited?Mõned näpunäited NoFapi jaoks hõlmavad tugirühma leidmist, hõivatust, päästikute vältimist ja mitte alla andmist.

Tabel

EelisedRiskid
Suurenenud keskendumisvõime ja tähelepanuVaimne tervis
Paranenud meeleoluFüüsiline tervis
Paranenud suhtedSotsiaalne isolatsioon
Paranenud seksuaalkogemused

Järeldus

NoFap on liikumine, mis on pühendatud pornograafiast ja masturbeerimisest hoidumisele. NoFapiga on seotud palju eeliseid, kuid on ka mõningaid riske, millest peaksite teadma. On mõned näpunäited, mis aitavad karskust säilitada. Kui soovite NoFapi kohta lisateavet, soovitame teil ühendust võtta NoFap.com või r/NoFap pöörama.