Vabandamata jätmine: miks see paneb teid end halvemini tundma ja mida sellega ette võtta

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

Vabandada on raske. Mõnikord ei saa me vabandada, sest me ei tea, kuidas seda väljendada. Või vabandame, aga see ei tundu õige. Vabandamata jätmine võib meid halvemini tunda, kui mitte midagi öelda. Miks see nii on ja mida me saame sellega teha?

Miks mitte vabandamine teeb meie enesetunde halvemaks

Mittevabandamine on vabanduse tüüp, mis tegelikult ei ole vabandus. See on viis vabandada ilma tegelikult vabandamata. Vabandamata jätmise näited on järgmised: 'Mul on kahju, et te nii tunnete' või 'Mul on kahju, et te nii arvate'. Seda tüüpi vabandused võivad meie enesetunnet halvendada, sest tekitavad tunde, et meid ei vabandata. See on nagu ütlemine meile, et tunneme end valesti või et see on meie enda süü.

Mida saate selle asemel teha

On oluline, et me vabandame, kui oleme midagi valesti teinud. Kuid oluline on ka see, et me korralikult vabandame. Tõeline vabandus on aus ja siiras. See tähendab, et oleme teadlikud sellest, mida oleme teinud, ning oleme valmis sellega leppima ja heastama. Tõeline vabandus tähendab ka seda, et teeme pingutusi, et seda enam mitte teha. Tõeline vabandus on märk austusest ja tunnustusest inimese suhtes, kellele me haiget tegime.

Mittevabandamine on vabanduse tüüp, mis tegelikult ei ole vabandus. See on viis ennast kaitsta, mitte vabandada. See võib teid halvasti tunda, sest te ei tunne, et teid tõesti mõistetakse. Kui leiate end sellisest olukorrast, saate teha mõningaid asju, et end paremini tunda. Näiteks võite proovida olla aus ja endalt vabandada. Võite proovida ka vestelda, et mõista, miks te nii tunnete. Kui soovite lisateavet mittevabandamise kohta, saate seda teha on Lacroix niisutav ja kaprüülglükool nahahoolduses lugeda.

Kuidas öelda siirast vabandust

Tõeline vabandus on lihtne. See on lihtne avaldus, mille näitate, et olete sellest teadlik, mida olete teinud, ja olete valmis seda parandama. Tõeline vabandus võib välja näha selline: „Vabandust, et nii tegin. Ma ei tee seda enam.' Oluline on pingutada, et mitte seda enam teha, et inimene, kellele sa haiget teed, teaks, et räägid tõsiselt.

Kuidas vabandust vastu võtta

On oluline, et saaksite vabanduse vastu võtta, kui selle saate. See on märk austusest ja tunnustusest vabandava inimese vastu. See on ka märk usaldusest, et olete valmis suhet uuesti üles ehitama. Vabanduse vastuvõtmine ei tähenda, et te andestate juhtunu. See tähendab lihtsalt seda, et olete valmis suhet uuesti üles ehitama ja olete valmis andestama.

Järeldus

Vabandamata jätmine võib meid halvemini tunda, kui see, et me üldse midagi ei ütle. On oluline, et me korralikult vabandaksime, et saaksime end paremini tunda ja suhet uuesti üles ehitada. Tõeline vabandus on aus ja siiras ning selle vastuvõtmisel on oluline osata seda vastu võtta.

Need: Psühholoogia täna , HuffPost

KKK

• Mis on mittevabandamine?
  Mittevabandamine on vabanduse tüüp, mis tegelikult ei ole vabandus. See on viis vabandada ilma tegelikult vabandamata.
• Miks võib mittevabandamine muuta meie enesetunde halvemaks?
  Vabandamata jätmine võib meie enesetunnet halvendada, sest see tekitab tunde, et meilt ei anta tegelikult vabandust. See on nagu ütlemine meile, et tunneme end valesti või et see on meie enda süü.
• Mida saate selle asemel teha?
  On oluline, et me korralikult vabandaksime. Tõeline vabandus on aus ja siiras. See tähendab, et oleme teadlikud sellest, mida oleme teinud, ning oleme valmis sellega leppima ja heastama.
• Kuidas vabandust vastu võtta?
  On oluline, et saaksite vabanduse vastu võtta, kui selle saate. See on märk austusest ja tunnustusest vabandava inimese vastu. See on ka märk usaldusest, et olete valmis suhet uuesti üles ehitama.

On oluline, et me vabandame, kui oleme midagi valesti teinud. Kuid oluline on ka see, et me korralikult vabandame. Tõeline vabandus on aus ja siiras ning selle vastuvõtmisel on oluline osata seda vastu võtta.