Perimenopaus: sümptomid, ravi ja palju muud

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

Perimenopaus on faas, mil teie keha läheb reproduktiivaastalt menopausi. Selle aja jooksul võite kogeda mitmeid sümptomeid, mis võivad teie elu mõjutada. Siit saate teada, kas teil on see eluetapp ja kuidas tüütuid sümptomeid hallata.

Mis on perimenopaus?

Perimenopaus on faas, kus teie keha valmistub menopausiks. See on loomulik protsess, mis algab tavaliselt vanuses 40–50. Selle aja jooksul võite kogeda mitmeid sümptomeid, mis võivad teie elu mõjutada. Nende hulka kuuluvad kuumahood, unehäired, meeleolu kõikumine, kaalutõus ja libiido langus. Perimenopaus on eluetapp, mille jooksul naistel on menopaus. See on üleminekuaeg, mil keha valmistub menopausiks. Perimenopausi sümptomiteks võivad olla kuumahood, unehäired, meeleolu kõikumine, kaalutõus ja libiido langus. Ravi võib hõlmata hormoonasendusravi, nõelravi, toitumise muutusi ja stressi vähendamist. Kas vahukommid on gluteenivabad? , Kuidas teha surnud tõsteid Lisateavet sümptomite, ravi ja muu kohta leiate siit.

Kuidas ma tean, kas mul on perimenopaus?

On mõningaid märke, mis viitavad teile perimenopausis. Nende hulka kuuluvad ebaregulaarsed menstruatsioonid, kuumahood, unehäired, meeleolu kõikumine, kehakaalu tõus ja libiido langus. Kui märkate ühte või mitut neist sümptomitest, võib teil olla perimenopaus. Siiski on oluline pöörduda arsti poole, et veenduda, et teil pole muid terviseprobleeme.

Kuidas ravida perimenopausi sümptomeid?

Perimenopausi sümptomite leevendamiseks on mõned viisid. Esiteks on oluline, et saaksite piisavalt puhata ja lõõgastuda. Stress võib sümptomeid halvendada, seega proovige lõõgastuda ja võtke aega taastumiseks. Samuti on oluline järgida tervislikku toitumist ja regulaarselt treenida. Hormoonasendusravi võib samuti aidata sümptomeid leevendada.

Millised on perimenopausi riskid?

Perimenopausiga on seotud mõned riskid. Nende hulka kuuluvad osteoporoos, südame-veresoonkonna haigused, kõrge vererõhk ja diabeet. Oluline on pöörduda oma arsti poole, et veenduda, et teil pole ühtegi neist seisunditest. Teie arst aitab teil leida õige ravi sümptomite leevendamiseks ja riski vähendamiseks.

Järeldus

Perimenopaus on loomulik faas, kus teie keha valmistub menopausiks. See võib põhjustada mitmesuguseid sümptomeid, mis võivad teie elu häirida. Oluline on pöörduda arsti poole, et veenduda, et teil pole muid terviseprobleeme. Perimenopausi sümptomitega toimetulemiseks on mitmeid viise, sealhulgas piisav puhkus, tervislik toitumine ja regulaarne treenimine. Perimenopausiga on seotud ka mõned riskid, mida peaksite oma arstiga arutama.

KKK

• K: Mis on perimenopaus?
  V: Perimenopaus on faas, kus teie keha valmistub menopausiks. See on loomulik protsess, mis algab tavaliselt vanuses 40–50.
• K: Kuidas ma tean, kas mul on perimenopaus?
  V: On mõningaid märke, mis viitavad teile perimenopausis. Nende hulka kuuluvad ebaregulaarsed menstruatsioonid, kuumahood, unehäired, meeleolu kõikumine, kehakaalu tõus ja libiido langus.
• K: Kuidas ma saan ravida perimenopausi sümptomeid?
  V: Perimenopausisümptomite juhtimiseks on mitu võimalust. Esiteks on oluline, et saaksite piisavalt puhata ja lõõgastuda. Stress võib sümptomeid halvendada, seega proovige lõõgastuda ja võtke aega taastumiseks. Samuti on oluline järgida tervislikku toitumist ja regulaarselt treenida. Hormoonasendusravi võib samuti aidata sümptomeid leevendada.
• K: Millised on perimenopausi riskid?
  V: Perimenopausiga on seotud mõned riskid. Nende hulka kuuluvad osteoporoos, südame-veresoonkonna haigused, kõrge vererõhk ja diabeet. Oluline on pöörduda oma arsti poole, et veenduda, et teil pole ühtegi neist seisunditest.

Perimenopausi kohta lisateabe saamiseks külastage järgmisi veebisaite: Mayo kliinik , WebMD ja NHS .