Meie Kontor
Franziskanerstraße 22, 80330 Munich, Germany
Saada Meile E -Kiri
info@ruedinoser.ch
Helistage Meile
+49 89 726717733

Kartulipiim: toitumine, eelised ja kuidas seda kodus valmistada

Teie Homseks Horoskoop

Kartulipiim on maitsev ja toitev kartulist valmistatud piimaalternatiiv. See on suurepärane võimalus neile, kes on laktoositalumatud, veganid või lihtsalt otsivad uut viisi piima nautimiseks. Selles artiklis käsitleme kartulipiima toiteväärtust, parimaid kaubamärke ja seda, kuidas seda kodus valmistada.

kartulipiim

Kartulipiima toitumisalased eelised

Kartulipiim on suurepärane vitamiinide ja mineraalide, sealhulgas B6-vitamiini, C-vitamiini, magneesiumi ja kaaliumi allikas. See on ka hea valgu- ja kiudainete allikas. Kartulipiim on madala rasva- ja kalorisisaldusega, mistõttu on see suurepärane valik neile, kes soovivad kaalust alla võtta või tervislikku kehakaalu säilitada.

Kartulipiim on ka hea antioksüdantide allikas, mis aitab kaitsta teie rakke vabade radikaalide põhjustatud kahjustuste eest. See on ka hea probiootikumide allikas, mis võib aidata parandada teie seedimist.

Kartulipiim on tervislik ja toitev jook, mida saab hõlpsasti kodus valmistada. See on rikas vitamiinide, mineraalide ja kiudainete poolest ning võib olla tervislik lisand tasakaalustatud toitumisele. Siit saate teada toitainete, kasulike omaduste ja kartulipiima kodus valmistamise kohta.TreeningudjaMa tahan oma poiss-sõbra peale kakada.

Parimad kartulipiima kaubamärgid

Turul on mitu kartulipiima kaubamärki, sealhulgas Silk, So Delicious ja Pacific. Iga kaubamärk pakub erinevaid maitseid, sealhulgas originaal-, vanilje- ja šokolaadimaitseid. Kõik need kaubamärgid on veganisõbralikud ning ei sisalda piima-, gluteeni- ja sojatooteid.

Kuidas kodus kartulipiima valmistada

Kodus kartulipiima valmistamine on lihtne ja selleks on vaja vaid mõnda lihtsat koostisosa. Kartulipiima valmistamiseks vajate kartuleid, vett ja segisti. Alustage kartulite koorimisest ja kuubikutest, seejärel lisage need keevasse vette. Keeda kartuleid umbes 10 minutit või kuni need on pehmed. Kui kartulid on keedetud, tühjendage vesi ja lisage kartulid blenderisse. Lisa nii palju vett, et see kataks kartulid ja sega ühtlaseks. Kurna segu tükkide eemaldamiseks läbi marli või peene sõela. Kartulipiim on nüüd nautimiseks valmis.

KKK

  • K:Millised on kartulipiima toitumisalased eelised?
    V:Kartulipiim on suurepärane vitamiinide ja mineraalide, sealhulgas B6-vitamiini, C-vitamiini, magneesiumi ja kaaliumi allikas. See on ka hea valgu- ja kiudainete allikas. Kartulipiim on madala rasva- ja kalorisisaldusega, mistõttu on see suurepärane valik neile, kes soovivad kaalust alla võtta või tervislikku kehakaalu säilitada.
  • K:Millised on parimad kartulipiima kaubamärgid?
    V:Parimad kartulipiima kaubamärgid on Silk, So Delicious ja Pacific. Iga kaubamärk pakub erinevaid maitseid, sealhulgas originaal-, vanilje- ja šokolaadimaitseid.
  • K:Kuidas kodus kartulipiima valmistada?
    V:Kodus kartulipiima valmistamine on lihtne ja selleks on vaja vaid mõnda lihtsat koostisosa. Kartulipiima valmistamiseks vajate kartuleid, vett ja segisti. Alustage kartulite koorimisest ja kuubikutest, seejärel lisage need keevasse vette. Keeda kartuleid umbes 10 minutit või kuni need on pehmed. Kui kartulid on keedetud, tühjendage vesi ja lisage kartulid blenderisse. Lisa nii palju vett, et see kataks kartulid ja sega ühtlaseks. Kurna segu tükkide eemaldamiseks läbi marli või peene sõela. Kartulipiim on nüüd nautimiseks valmis.

Kartulipiim on maitsev ja toitev piimaalternatiiv, mida saavad nautida kõik. See on suurepärane vitamiinide ja mineraalainete allikas ning selles on vähe rasva ja kaloreid. Turul on mitut marki kartulipiima ja seda on lihtne ka kodus valmistada. Ükskõik, kas otsite piimavaba alternatiivi või soovite lihtsalt proovida midagi uut, on kartulipiim suurepärane valik.

Lisateavet kartulipiima kohta leiate siitsee artikkelalates Healthline jasee artikkelalates The Spruce Eats.