Norskamisravimid: kuidas ma oma partneri norskamisega hakkama sain

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

Minul ja mu voodikaaslasel oli probleem: ta norskas. See oli nii halb, et ma ei saanud öösel magada ja arvasin, et tapan ta lõpuks ära. Proovisime probleemi lahendamiseks erinevaid meetodeid ja tahaksin teiega oma kogemusi jagada.

Alkohol

Meie esimene katse oli alkoholist hoiduda. Olime kuulnud, et alkohol võib norskamist hullemaks muuta, mistõttu arvasime, et selle vältimine võib aidata. Proovisime seda paar nädalat, kuid see ei andnud erilist kasu. See ei kõrvaldanud norskamist täielikult, kuid vähendas seda veidi.

Tennisepalli trikk

Meie järgmine katse oli tennisepallitrikk. See nipp hõlmab tennisepalli õmblemist pidžaama selga, nii et pidžaama kandja peab palli surve vältimiseks selili magama. Proovisime seda paar ööd, kuid see ei töötanud. See ei kõrvaldanud norskamist täielikult, kuid vähendas seda veidi.

Norskamisravimid: see, kuidas ma oma partneri norskamisega toime tulin, on küsimus, mida paljud inimesed küsivad. On mitmeid viise, kuidas oma partneri norskamisega toime tulla. Mõned neist viisidest hõlmavad ninaklambrite kasutamist, spetsiaalsete patjade kasutamist ja norskamist vähendavate spetsiaalsete seadmete kasutamist. Samuti on mõned looduslikud abinõud, mis aitavad norskamist vähendada. Mõned neist looduslikest abinõudest hõlmavad eeterlike õlide, ürtide ja vitamiinide kasutamist. Nende looduslike abinõude kohta lisateabe saamiseks võite mis on carbonara ja Kühm kurgus südameatakk lugeda.

magamisasend

Meie järgmine katse oli magamisasendit muuta. Leidsime, et selili magamine võib norskamist hullemaks muuta, mistõttu proovisime magada külili. Proovisime seda paar ööd, kuid see ei töötanud. See ei kõrvaldanud norskamist täielikult, kuid vähendas seda veidi.

Uneapnoe

Meie viimane katse oli pöörduda arsti poole, et teha kindlaks, kas mu partneril on uneapnoe. Leppisime aja kokku spetsialistiga ja ta tegi rea analüüse. Lõpuks selgus, et mu elukaaslane kannatas uneapnoe kerge vormi all. Arst määras CPAP-aparaadi, mis kõrvaldas norskamise täielikult.

Järeldus

Katsetasime voodipartneriga erinevaid meetodeid oma partneri norskamise lahendamiseks. Proovisime vältida alkoholi, proovisime tennisepallitrikki, vahetasime magamisasendeid ja käisime arsti juures. Lõpuks osutus parimaks lahenduseks CPAP-masin. Oleme õnnelikud, et probleemi lahendasime ja saan jälle rahulikult magada.

KKK

• Kas alkohol võib norskamist hullemaks muuta?Jah, alkohol võib norskamist hullemaks muuta. Kui teil on norskamisprobleeme, on parem alkoholi joomist vältida.
• Kas tennisepallitrikk aitab norskamist lahendada?Ei, tennisepallitrikk ei saa norskamist täielikult kõrvaldada, kuid aitab seda vähendada.
• Kas magamisasendi muutmine aitab norskamist lahendada?Jah, magamisasendi muutmine võib aidata norskamist vähendada, kuid see ei pruugi probleemi täielikult kõrvaldada.
• Kas arst aitab norskamist lahendada?Jah, arst saab aidata norskamist lahendada, tehes analüüse ja määrates CPAP-aparaadi.

Kui soovite norskamise ja selle ravi kohta rohkem teada saada, soovitame lugeda järgmisi allikaid: WebMD , Mayo kliinik ja National Sleep Foundation .