30 suhkruasendajat igaks olukorraks

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

Jätke rafineeritud suhkruga hüvasti ja proovige neid erinevaid viise mis tahes roa või suupiste magustamiseks. Avastage 30 suhkruasendajat, mis aitavad teil magusaisu rahuldada.

Looduslikud magusained

Looduslikud magusained on tervislik alternatiiv rafineeritud suhkrule. Need on rikkad vitamiinide, mineraalide ja antioksüdantide poolest ning aitavad teil reguleerida veresuhkru taset. Mõned looduslikud magusained, mida võite proovida, on järgmised:

• Vahtra siirup
• Kallis
• Agaavisiirup
• Kookospähkli siirup
• Roosuhkur
• Melass
• Datlisiirup
• Reissirup
• Kasesuhkur
• Stevia

Kunstlikud magusained

Kunstlikud magusained on veel üks võimalus magusa maitse säilitamiseks ilma kalorisisaldust suurendamata. Neid leidub paljudes toiduainetes, kuid mõnda kunstlikku magusainet võid kasutada ka enda retseptides. Mõned kunstlikud magusained, mida võite proovida, on järgmised:

30 suhkruasendajat igaks olukorraks on tervislik alternatiiv traditsioonilistele maiustustele. Need on tervislik valik, et vähendada suhkru tarbimist ja samal ajal maitset nautida. Miks CrossFit halb on? Loe lähemalt Crossfiti eelised ja riskid . Kui otsite tervislikumaid magustoidu alternatiive, vaadake tervislikumad magustoidu alternatiivid an.

• aspartaam
• Sahhariin
• Atsesulfaamkaalium
• Sukraloos
• Neotum
• Advantame
• Tagatose
• Isomalt
• linnased
• Ksülitool

fruktoos

Fruktoos on veel üks tervislik alternatiiv rafineeritud suhkrule. See on looduslik magusaine, mida leidub paljudes puu- ja köögiviljades. Fruktoos on hea valik, kui soovid oma roogadele lisada magusat nooti ilma kalorisisaldust suurendamata. Mõned fruktoos, mida võite proovida, on:

• Õunamahla kontsentraat
• Pirnimahla kontsentraat
• glükoos
• fruktoos
• Fruktoosi pulber
• fruktoosi lahus
• Fruktoosipasta
• Fruktoosi pulber
• fruktoosi lahus
• Fruktoosipasta

Magustatud piimatooted

Magustatud piimatooted on veel üks tervislik alternatiiv rafineeritud suhkrule. Need on rikkad kaltsiumi, valgu ja vitamiinide poolest ning aitavad teil reguleerida veresuhkru taset. Mõned magustatud piimatooted, mida võite proovida, on järgmised:

• Magustatud piim
• Magustatud jogurt
• Magustatud koor
• Magustatud kondenspiim
• Magustatud piimapulber
• Magustatud piimašokolaad
• Magustatud piimasegud
• Magustatud piimatooted
• Magustatud piimajoogid
• Magustatud piimapulber

On mitmeid viise, kuidas magusaisu rahuldada ilma rafineeritud suhkrut kasutamata. Proovige mõnda ülaltoodud suhkruasendajat oma toitude ja suupistete magustamiseks.

KKK

• K: Milliseid looduslikke magusaineid saan kasutada?
  V: Vahtrasiirup, mesi, agaavisiirup, kookossiirup, roosuhkur, melass, datlisiirup, riisisiirup, kasesuhkur ja stevia on mõned looduslikud magusained, mida võite proovida.
• K: Milliseid kunstlikke magusaineid saan kasutada?
  V: Aspartaam, sahhariin, atsesulfaamkaalium, sukraloos, neotaam, advantaam, tagatoos, isomalt, maltitool ja ksülitool on mõned kunstlikud magusained, mida võite proovida.
• K: Milliseid magustatud piimatooteid saan kasutada?
  V: Magustatud piim, jogurt, koor, kondenspiim, piimapulber, piimašokolaad, piimasegud, piimatooted, piimajoogid ja piimapulber on mõned magustatud piimatooted, mida võite proovida.

Lisateavet suhkruasendajate kohta leiate aadressilt Healthline ja WebMD .

On mitmeid viise, kuidas magusaisu rahuldada ilma rafineeritud suhkrut kasutamata. Proovige mõnda ülaltoodud suhkruasendajat oma toitude ja suupistete magustamiseks.