Miks on menstruatsioonivalu nii valus?

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

Menstruaalvalu on ebameeldiv nähtus, mida paljud naised kogevad iga kuu. Kuigi enamik naisi peab valu normaalseks, võib see mõnikord olla nii valus, et segab igapäevast tegevust. Selgitame, miks menstruaalvalu on nii valus ja mida saate selle vastu ette võtta.

Mis on menstruaalvalu?

Menstruatsioonivalu, tuntud ka kui düsmenorröa, on valu, mis tekib enne menstruatsiooni, menstruatsiooni ajal või pärast seda. Neid võib tunda krampide, tõmbamise või survena alakõhus. Valu võib kiirguda ka selga, reidesse ja põlvedesse. Valu võib ulatuda kergest kuni tugevani ja võib kesta paar päeva.

Miks on menstruatsioonivalu nii valus?

Menstruatsioonivalu on tingitud hormoonidest, mida teie keha loomulikult toodab menstruatsiooni ajal. Menstruatsiooni ajal toodab teie keha prostaglandiine, mis tõmbavad emaka lihaseid kokku. Need kokkutõmbed võivad põhjustada valu. Mõned naised toodavad rohkem prostaglandiine kui teised, mis võib põhjustada tugevamat valu.

Miks on menstruatsioonivalu nii valus? Paljud naised kogevad menstruatsiooni ajal tugevat valu, mis võib levida alakõhule, seljale või jalgadele. Seda valu võivad põhjustada erinevad tegurid, sealhulgas hormonaalsed muutused, lihasspasmid ja põletik. Valu leevendamiseks võivad naised proovida järgida tervislikku toitumist, vähendada stressi ja riietuse ettevalmistamine ja naha krigistamine proovima.

Kuidas leevendada menstruaalvalu?

Menstruaalvalu leevendamiseks on mõned viisid. Mõned levinumad meetodid on järgmised:

Valuvaigisti

Valuvaigistid, nagu ibuprofeen ja atsetaminofeen, võivad aidata valu leevendada. Oluline on järgida arsti juhiseid ja mitte ületada soovitatud annust.

soojust

Kuumus võib aidata leevendada lihasspasme. Soojenduspadi või kuum vann võivad aidata valu leevendada.

Liikumine

Õrn treening, nagu jooga või kerge treening, võib aidata valu leevendada. Samuti võib see aidata leevendada stressi, mis võib valu hullemaks muuta.

Millal peaksite arsti poole pöörduma?

Kui valu on piisavalt tugev, et segada igapäevast tegevust, tuleb pöörduda arsti poole. Arst saab teha diagnoosi ja aidata teil valu leevendada.

Järeldus

Menstruaalvalu on ebameeldiv nähtus, mida paljud naised kogevad iga kuu. Need on tingitud hormoonidest, mida teie keha loomulikult toodab menstruatsiooni ajal. Menstruaalvalu leevendamiseks on mõned viisid, näiteks valuvaigistid, kuumus ja treening. Kui valu on piisavalt tugev, et segada igapäevast tegevust, tuleb pöörduda arsti poole.

Menstruaalvalu kohta lisateabe saamiseks külastage WebMD ja Mayo kliinik .

KKK

• K: Mis on menstruaalvalu?
  V: Menstruaalvalu, tuntud ka kui düsmenorröa, on valu, mis tekib enne menstruatsiooni, menstruatsiooni ajal või pärast seda.
• K:?
  V: Menstruatsioonivalu on tingitud hormoonidest, mida teie keha loomulikult toodab menstruatsiooni ajal.
• K: Kuidas leevendada menstruaalvalu?
  V: Menstruaalvalu leevendamiseks on mõned viisid, näiteks valuvaigistid, kuumus ja treening.
• K: Millal peaksite arsti poole pöörduma?
  V: Kui valu on piisavalt tugev, et segada igapäevast tegevust, peaksite pöörduma arsti poole.