Meie Kontor
Franziskanerstraße 22, 80330 Munich, Germany
Saada Meile E -Kiri
info@ruedinoser.ch
Helistage Meile
+49 89 726717733

Anküloseeriva spondüliidi valu: näpunäited leevendamiseks

Teie Homseks Horoskoop

Anküloseeriv spondüliit on krooniline haigus, mis mõjutab peamiselt selja liigeseid. See võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu valu ja jäikus. Diagnoosi saamiseks ja raviplaani koostamiseks on oluline pöörduda arsti poole. Siiski on mõned viisid, kuidas saate oma valu ja jäikust leevendada.

Ravimid

Teie arst võib teile valu leevendamiseks välja kirjutada erinevaid ravimeid. Nende hulka kuuluvad mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (MSPVA-d), nagu ibuprofeen ja diklofenak. Põletiku vähendamiseks võidakse teile määrata ka steroide, näiteks prednisooni. Teie arst võib välja kirjutada ka spetsiaalselt anküloseeriva spondüliidi raviks mõeldud ravimeid.

füsioteraapia

Füüsiline teraapia võib aidata teil valu leevendada ja parandada liikuvust. Teie füsioterapeut võib teile näidata harjutusi, mis aitavad tugevdada lihaseid ja venitada liigeseid. Lihaste lõdvestamiseks ja valu leevendamiseks võite saada ka massaaže ja kuumtöötlusi.

Anküloseeriva spondüliidi valu võib olla tõsine ja mõjutada elukvaliteeti. Siiski on mõned näpunäited, mis aitavad valu leevendada. Mõned neist näpunäidetest hõlmavad regulaarset treeningut, tervislikku toitumist, valuvaigistite võtmist ja kasutamistvirtuaalne füsioteraapia. Tervisliku toitumise saab saavutada vahet tehesPaleo ja Whole30on võimalik saavutada. Anküloseeriva spondüliidi valu parima ravi saamiseks on oluline võtta ühendust oma arstiga.

Tööteraapia

Tegevusteraapia võib aidata teil parandada oma oskusi igapäevaeluga toimetulekuks. Teie tegevusterapeut aitab teil parandada oma oskusi, et muuta teie igapäevane tegevus lihtsamaks. Võite hankida ka spetsiaalseid vahendeid, mis aitavad teie tegevust lihtsamaks muuta, näiteks spetsiaalsed käepidemed või toolid.

Elustiili muutused

On mõned asjad, mida saate oma valu leevendamiseks teha. Peaksite püüdma järgida tervislikku toitumist ja regulaarselt treenida. Samuti peaksite proovima stressi maandada ja piisavalt lõõgastuda. Samuti on oluline piisavalt puhata ja regulaarselt magada.

Täiendav meditsiin

On mõned alternatiivsed ravimeetodid, mis aitavad teil valu leevendada. Nõelravi ja akupressur võivad aidata teie valu leevendada. Jooga ja meditatsioon võivad samuti aidata teil valu leevendada ja parandada liikuvust.

Anküloseeriva spondüliidi valu ja jäikuse leevendamiseks on mitmeid viise. Diagnoosi ja raviplaani saamiseks on oluline pöörduda oma arsti poole. Siiski on mõned võimalused valu ja jäikuse leevendamiseks, näiteks ravimid, füsioteraapia, tööteraapia, elustiili muutused ja täiendav meditsiin.

KKK

  • Kas see oli anküloseeriv spondüliit?Anküloseeriv spondüliit on krooniline haigus, mis mõjutab peamiselt selja liigeseid. See võib põhjustada selliseid sümptomeid nagu valu ja jäikus.
  • Kuidas ma saan leevendada anküloseeriva spondüliidi valu?Anküloseeriva spondüliidi valu ja jäikuse leevendamiseks on mitmeid viise. Nende hulka kuuluvad ravimid, füsioteraapia, tööteraapia, elustiili muutused ja täiendav meditsiin.
  • Kuidas saan anküloseeriva spondüliidiga oma liikuvust parandada?Füüsiline teraapia võib aidata teil valu leevendada ja parandada liikuvust. Teie füsioterapeut võib teile näidata harjutusi, mis aitavad tugevdada lihaseid ja venitada liigeseid.

Kui soovite anküloseeriva spondüliidi kohta lisateavet, soovitame lugeda järgmisi allikaid:Rheuma-Online: anküloseeriv spondüliit,Saksa Reumatoloogia Selts: Anküloseeriva spondüliidi juhendjaRheuma-Liga: anküloseeriv spondüliit.

Kui teil on anküloseeriv spondüliit, on oluline, et te võtaksite diagnoosi ja raviplaani saamiseks ühendust oma arstiga. Siiski on mõned võimalused valu ja jäikuse leevendamiseks, näiteks ravimid, füsioteraapia, tööteraapia, elustiili muutused ja täiendav meditsiin.