Meie Kontor
Franziskanerstraße 22, 80330 Munich, Germany
Saada Meile E -Kiri
info@ruedinoser.ch
Helistage Meile
+49 89 726717733

16 joogatreeningut YouTube'is kodus harjutamiseks

Teie Homseks Horoskoop

Jooga on suurepärane viis lõõgastumiseks ja stressi leevendamiseks. See on tervislik ja tõhus viis treenimiseks ja venitamiseks. Kuid mõnikord on raske leida kursust, mis sobiks teie ajakavaga. Õnneks on YouTube'is palju tasuta joogavideoid, mida saate kodus harjutada.

naine teeb tasuta youtube joogatrenni

Joogavideod algajatele

Kui olete joogas uus, on oluline, et leiaksite oma tasemele vastava video. Seal on palju spetsiaalselt algajatele mõeldud videoid. Mõned kõige populaarsemad videod on järgmised:

  • Jooga algajatele: sissejuhatus jooga põhitõdedesse
  • Jooga algajatele: sissejuhatus hingamise põhitõdedesse
  • Jooga algajatele: sissejuhatus meditatsiooni põhitõdedesse

Need videod on suurepärane viis jooga põhitõdede õppimiseks ja mõistmiseks. Need aitavad teil joogapraktikaks valmistuda ning annavad teile tunnetuse erinevatest asenditest ja hingamistehnikatest.

16 joogatreeningut YouTube'is kodus harjutamiseks on suurepärane viis oma tervise ja vormisoleku parandamiseks. Neid treeninguid on lihtne jälgida ja need aitavad teil parandada oma painduvust, jõudu ja vastupidavust. Samuti võivad need aidata vähendada stressi ja parandada keskendumisvõimet. Kui soovite rohkem teada rasestumisvastaste vahendite mõju kohta tupe kuivuseletahaks teada saadavõi miks te võtate menstruatsiooni ajal kaalus juurdesaab, saate neid treeninguid kasutada oma tervise parandamiseks.

Joogavideod edasijõudnutele

Kui teil on joogaga juba kogemusi, on palju videoid, mis aitavad teil oma oskusi parandada. Mõned kõige populaarsemad videod on järgmised:

  • Jooga edasijõudnutele: sissejuhatus edasijõudnud ametikohtadesse
  • Jooga edasijõudnud õpilastele: sissejuhatus arenenud hingamistehnikatesse
  • Jooga edasijõudnud praktikutele: sissejuhatus edasijõudnud meditatsioonitehnikatesse

Need videod aitavad teil oma oskusi täiustada ning annavad ülevaate erinevatest asenditest ja hingamistehnikatest. Samuti võivad need aidata teil parandada oma paindlikkust ja tugevust.

Joogavideod kõigile

Samuti on palju videoid, mis sobivad kõigile tasemetele. Mõned kõige populaarsemad videod on järgmised:

  • Jooga kõigile: sissejuhatus jooga põhitõdedesse
  • Jooga kõigile: sissejuhatus hingamise põhitõdedesse
  • Jooga kõigile: sissejuhatus meditatsiooni põhitõdedesse

Need videod on suurepärane viis jooga põhitõdede õppimiseks ja mõistmiseks. Need aitavad teil joogapraktikaks valmistuda ning annavad teile tunnetuse erinevatest asenditest ja hingamistehnikatest. Need võivad samuti aidata parandada teie paindlikkust ja tugevust.

Savasana

Savasana on jooga üks olulisemaid positsioone. See on asend, mis võimaldab teil lõõgastuda ja taastada oma keha ja vaimu. Savasana harjutamiseks on palju videoid. Mõned kõige populaarsemad videod on järgmised:

  • Savasana: Sissejuhatus lõõgastumise põhitõdedesse
  • Savasana: Sissejuhatus meditatsiooni põhitõdedesse
  • Savasana: Sissejuhatus hingamise põhitõdedesse

Need videod aitavad teil lõõgastuda ning taastada keha ja vaimu. Samuti võivad need aidata teil parandada oma paindlikkust ja tugevust.

Järeldus

YouTube'is on palju tasuta joogavideoid, mida saate kodus harjutada. Seal on videoid algajatele, edasijõudnutele ja kõikidele tasemetele. Samuti on palju videoid, mis aitavad teil Savasana harjutada. Nii et kui otsite viisi, kuidas kodus joogat harjutada, on YouTube'i videod suurepärane võimalus.

seotud lingid

KKK

  • K:Millised joogavideod sobivad algajatele?
    V:Seal on palju spetsiaalselt algajatele mõeldud videoid, sealhulgas jooga algajatele: sissejuhatus jooga põhitõdedesse, jooga algajatele: sissejuhatus hingamise põhitõdedesse ja jooga algajatele: sissejuhatus meditatsiooni põhitõdedesse.
  • K:Millised joogavideod sobivad edasijõudnutele?
    V:Seal on palju videoid, mis aitavad teil oma oskusi parandada, sealhulgas Advanced Yoga: An Introduction to Advanced Poses, Advanced Yoga: An Introduction to Advanced Breathing Techniques ja Advanced Yoga: An Introduction to Advanced Meditation Techniques.
  • K:Millised joogavideod sobivad kõigile?
    V:Seal on palju videoid, mis sobivad kõikidele tasemetele, sealhulgas Jooga kõigile: sissejuhatus jooga alustesse, Jooga kõigile: sissejuhatus hingamise alustesse ja Jooga kõigile: sissejuhatus meditatsiooni alustesse.
  • K:Millised videod aitavad mul Savasanat harjutada?
    V:Savasana praktiseerimiseks on palju videoid, sealhulgas Savasana: Sissejuhatus lõõgastumise põhitõdedesse, Savasana: Sissejuhatus meditatsiooni põhitõdedesse ja Savasana: Sissejuhatus hingamise põhitõdedesse.

Jooga on suurepärane viis lõõgastumiseks ja stressi leevendamiseks. YouTube'is on palju tasuta joogavideoid, mida saate kodus harjutada. Nii et kui otsite viisi, kuidas kodus joogat harjutada, on YouTube'i videod suurepärane võimalus.