Kanna: teaduslikud tõendid selle kasulikkuse kohta tervisele

Teie Homseks Horoskoop

Saada Mulle E -Posti Teel Näita Saidil

Teadma

Kanna on algselt Lõuna-Aafrikast pärit taim, mida on sajandeid kasutatud ravimina. Arvatakse, et Kanna pakub mitmeid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas meeleolu parandamine, ärevuse vähendamine ja palju muud. Aga mida uuringud selle kohta ütlevad? Selles artiklis vaatleme teaduslikke tõendeid Kanna kasulikkuse kohta tervisele.

Mis on Kanna?

Kanna on taim, mida tuntakse ka kui Sceletium tortuosum. See on Lõuna-Aafrikast pärit mahlakas taim. Lõuna-Aafrika põlisrahvad on seda ravimina kasutanud sajandeid. Seda nimetatakse ka 'Kougoediks', mis tähendab afrikaani keeles 'midagi head'. Arvatakse, et Kanna pakub mitmeid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas meeleolu parandamine, ärevuse vähendamine ja palju muud.

Kuidas Kanna töötab?

Kanna sisaldab mitmeid koostisosi, sealhulgas mesembriin, mesembrenoon ja tortuosamiin. Need koostisained toimivad serotoniini tagasihaarde inhibiitoritena (SSRI-d) ja võivad parandada meeleolu ja vähendada ärevust. Kanna võib suurendada ka dopamiini ja norepinefriini vabanemist, mis võib viia meeleolu paranemiseni ja ärevuse vähenemiseni.

Kanna on Lõuna-Aafrikast pärit taim, mille juuri kasutatakse ravimina. Teaduslikud tõendid näitavad, et Kanna pakub mitmesuguseid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas paremat tuju, paremat une kvaliteeti ning stressi ja ärevuse vähenemist. Kanna tervisele kasulike omaduste kohta lisateabe saamiseks võite kohvri kandmine vs farmerite kõndimine ja kuidas lõpetada väsimuse tunne lugeda.

Mida uuring ütleb?

Kanna tervisele kasulike omaduste kohta on tehtud piiratud arv uuringuid. 2017. aasta uuring uuris Kanna mõju meeleolule ja leidis, et see võib meeleolu parandada. Teises 2018. aasta uuringus uuriti Kanna mõju ärevusele ja leiti, et see võib ärevust vähendada. Siiski on vaja veel rohkem uuringuid, et kinnitada Kanna efektiivsust meeleoluhäirete ja ärevuse ravis.

Kas Kannal võib olla kõrvaltoimeid?

Kanna võib põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid, sealhulgas peavalu, peapööritust, iiveldust ja oksendamist. Samuti võib see põhjustada unisust, mistõttu ei ole soovitatav seda võtta enne autojuhtimist või muid kõrget keskendumist nõudvaid tegevusi. Samuti on oluline märkida, et Kanna võib teatud ravimitega suhelda, mistõttu on oluline enne selle võtmist arstiga nõu pidada.

Järeldus

Kanna on taim, mida on ravimina kasutatud sajandeid. Arvatakse, et sellel on mitmeid tervisega seotud eeliseid, sealhulgas meeleolu parandamine, ärevuse vähendamine ja palju muud. Siiski on Kanna tervisele kasulikke uuringuid vähe. Siiski võib see põhjustada kõrvaltoimeid ja suhelda teatud ravimitega, mistõttu on oluline enne selle võtmist arstiga nõu pidada.

Lisateabe saamiseks Kanna ja selle tervisega seotud eeliste kohta külastage NCBI ja Healthline .

KKK

• Mis on Kanna?Kanna on taim, mida tuntakse ka kui Sceletium tortuosum. See on Lõuna-Aafrikast pärit mahlakas taim.
• Kuidas Kanna töötab?Kanna sisaldab mitmeid koostisosi, sealhulgas mesembriin, mesembrenoon ja tortuosamiin. Need koostisained toimivad serotoniini tagasihaarde inhibiitoritena (SSRI-d) ja võivad parandada meeleolu ja vähendada ärevust.
• Mida uuring ütleb?Kanna tervisele kasulike omaduste kohta on tehtud piiratud arv uuringuid. 2017. aasta uuring uuris Kanna mõju meeleolule ja leidis, et see võib meeleolu parandada.
• Kas Kannal võib olla kõrvaltoimeid?Kanna võib põhjustada mõningaid kõrvaltoimeid, sealhulgas peavalu, peapööritust, iiveldust ja oksendamist. Samuti võib see põhjustada unisust, mistõttu ei ole soovitatav seda võtta enne autojuhtimist või muid kõrget keskendumist nõudvaid tegevusi.